寶寶吃過飯，馬上做這幾件事情，其實是很影響健康的，你知道嗎？

好多寶寶吃飽了就睡，或者是要喝很多的水，其實這對於寶寶的身體健康是有影響的，今天小編就總結出了四最影響健康的事情，各位寶媽們可要悠著點了，好了廢話不多說了，

咱們趕緊來看正文吧。

一、飯後立馬飲很多水

有時候因為主食幹、菜有些鹹，一些人吃過飯就喝很多水，這雖然讓口腔得到快感，卻對身體健康十分不利。因為飯後胃正在消化食物，立即飲水會使胃液被稀釋，從而減慢對食物的消化和吸收，容易引發腹脹。所以飯後如果口幹、口渴，最好要少飲水，稍微潤口，不可過多飲水。

二、飯後立馬運動

“飯後百步走，活到九十九”是很多人都知道的俗語，飯後散步有利於消化食物，但很多人不知道，散步需要在飯後一段時間。飯後半個小時內不宜散步，立即散步可能會導致胃腸血液供應不足，可能導致消化不良，老年人還可能導致血管硬化、心功能減退等問題，一定要注意。很多人都知道飯後不能劇烈運動，

劇烈運動需要足夠的血液供應，那麼消化系統就會受到影響。寶寶如果正在喝奶粉，剛吃飽後抱著他來回搖晃，就會有吐奶的情況。一歲以後的孩子飯後劇烈運動，比如蹦跳等，就可能會發生腹痛腹瀉等症狀。所以寶寶如果剛吃飽，一定記住不要讓他做劇烈運動。最好是在吃飽飯一個小時之後再做。

三、飯後立馬洗澡

朋友曾經詢問過宋宋為什麼要給剛吃完飯的寶寶洗澡，得到的回復是，宋宋覺得做飯吃飯時寶寶身上總是會有味道，而且她覺得洗澡可以很有效的促進血液迴圈。然而這種做法是完全錯誤的。當寶寶吃飽時身體的大半能量都是消耗在腸胃上以保證食物內的營養都被消化吸收掉，

然而洗澡時血液迴圈速度加快，消化道內血流量就會減少，從而影響腸胃系統的消化吸收，時間長了寶寶的腸胃就會出現問題，免疫系統也會出問題。

四、飯後立馬睡覺

吃飽飯後很容易使寶寶產生睡意，飯後胃部最活躍此時血液集中在胃部，

飯後睡覺大腦可能就會供血不足從而引發中風，飯後睡覺還很容易使人發胖，此時食物中的熱量容易被轉化為脂肪而使人發胖。吃完飯就馬上睡覺是不好的，並且對人體有很多的壞處，首先是在吃飯完之後就馬上陷入了睡眠狀態，會讓寶寶身體中的熱量，脂肪等無法進行消耗，導致身體出現肥胖的情況，從而會引發高血壓，高血糖等疾病，十分的嚴重，第二個是如果吃飯的時候飯量特別的巨大的話，就會導致食物引起反流的情況，嚴重的時候會經常的噁心嘔吐，以及消化不良。

看完今天的文章是不是又學到了不少東西，平時只要多注意，多觀察寶寶身體的變化，就能及時的捕捉到不好因素的資訊，從而做到防患於未然，好了今天的文章到這裡就要和大家說拜拜了，大家還知道哪些壞處，歡迎大家在留言區進行評論交流，最後還是那句話，點一點關注，逛帖不迷路。

就會導致食物引起反流的情況，嚴重的時候會經常的噁心嘔吐，以及消化不良。

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