膝關節疼痛怎麼辦？5個實用方法幫到您，快為家人收藏！
膝關節對我們每個人來說都很重要，但是很多上了年紀的人出現了膝關節疼痛的現象，備受折磨，甚至上下樓梯都困難。身體一旦出現不適，要及時去醫院檢查，如果是患上了膝關節炎，
膝關節是人體中較複雜的關節之一，由股骨、脛骨和髕骨構成，是人體的承重關節，也是易損傷的關節之一。膝關節內任何結構的損傷或病變，均可引起膝關節疼痛。
藥物是治療疾病的主要方法，每個患者的病情輕重不同，要按照醫生的治療方案正確選擇藥物治療。身體是革命的本錢，擁有健康的身體才能享受美好的人生。預防疾病和治療疾病同樣重要。那麼，要怎麼預防膝關節炎呢？良好的生活習慣對身體有好處，可以預防多種疾病。
1、保持合理的體重，肥胖者要減肥，減少膝關節的負擔。
2、秋冬季節要注意膝關節的保暖，夏季吹空調的時候也要注意防止膝關節受涼，避免空調的涼風直吹腿部，可以選擇在腿上蓋一條毛毯。
3、平時要選擇合適的運動項目，避免劇烈運動，
4、糾正不良的走路姿勢，還要選擇合腳的鞋子，最好不要穿高跟鞋。
5、飲食要合理，適當補鈣，戒煙禁酒。
肥胖會引發多種疾病，如高血壓、糖尿病、心臟病。預防骨關節炎要控制體重，患上骨關節炎的人也要控制體重。我們要養成良好的生活習慣，