寶媽問育兒事：寶寶長期便秘怎麼辦？

寶媽：豆仙，我家寶寶一直便秘很久了，不知道怎麼解決？

1、要把寶寶中飯、晚飯中的蔬菜量加上去。很多寶寶不愛吃菜，我們只能選擇一些寶寶能夠吃的蔬菜去給他吃。特別是像一些白蘿蔔、韭菜、芹菜這些含纖維素比較多的蔬菜對於緩解便秘有好處。在主食中適當給寶寶吃一些粗糧，如玉米、燕麥。

2、多給寶寶喂水，多吃水果，可以給寶寶吃些香蕉泥，短期內可以發揮潤腸通便的作用。

3、可以給寶寶按摩腹部，每天定時在孩子肚臍周圍按順時針方向，

4、如果寶寶實在太長時間便秘，可在醫生的指導下服用一些藥物進行調理，口服益生菌能改善便秘，幫助消化。