風濕病每到冬天就發病，平時做好這8件事，風濕想作妖都難
風濕病人最怕過冬，稍不留神就可能導致病情復發或加重。
因為冬季風、寒、濕等外邪侵犯人體，閉阻經絡，容易引發或加重風濕病，導致氣血運行不暢，肌肉、筋骨、關節麻木酸痛，
現在正是風濕多發季節，預防的關鍵在於日常生活注意保暖防潮。
比如：
1、內衣汗濕之後應及時換洗，被褥要勤曬。
2、切忌風吹受寒或雨淋受濕，不要長期處於陰暗潮濕的環境中。
3、早晨和晚上出門一定要多穿衣物，
4、注意手部保溫，天氣寒冷時要戴手套，儘量不要接觸冷水，並用經常用溫水泡手，冬天可以用暖水袋暖手，以保證手部溫暖，要用溫水洗衣物。
5、養成晚間熱水泡腳的習慣，平時注意增減衣服。
6、預防感冒，同樣要注意堅持鍛煉身體，比如散步、慢跑、打太極拳等以增強體質，增強抗病能力，儘量不要做對關節有損害的運動，比如爬山。
7、室內溫度冬季最好保持在18℃-22℃
飲食方面：
1、久病脾胃虛寒者，少食生冷瓜果及蝦、蟹、竹筍之類。
2、不宜多吃海產品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因海產品含有尿酸，被人體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使風濕性關節炎的症狀加重。
3、牛奶、豆漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品，
4、人參、白木耳、阿膠雖能補氣養血，但脾胃不和或濕熱內蘊者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛。
5、控制高脂肪類食物：脂肪在體內氧化過程中，能產生酮體，而過多的酮體，對關節有較強的刺激作用，故風濕性關節炎患者不宜多吃高脂肪類食物。