口罩不是萬靈藥，瞎戴容易傷身

最近，霧霾君肆虐，空氣品質指數爆表，不少中小學、幼稚園不得已停課。這幾天，出門都像冒著“生命危險”啊~

在室內，我們可以適當改善空氣品質，比如淨化器、新風系統，減少污染空氣的吸入，

但是，如果出門，就只有佩戴口罩了。

童憶成長專家建議：霧霾天，沒事兒別出門兒。如果逼不得已，還是需要做一些防護措施的。

PM2.5對人類身體特別是孩子的危害，大家都已經很清楚了。直徑小於2微米的有害顆粒可以深入到細支氣管和肺泡，這些異物會刺激和破壞孩子的氣管黏膜，導致氣管黏膜殺滅病毒、細菌，排毒的功能下降，直接影響肺的通氣功能，造成不可逆傷害。

因此，出門一定要給孩子選擇專用防霧霾口罩。但這類口罩發揮作用要對密合性要求非常高，戴防霧霾口罩比較悶，孩子可能會受不了，一定交代不能扯下來。

不建議三歲以下孩子佩戴“防霧霾”口罩，密合度高，容易產生窒息的感覺。

出門不知道帶啥口罩？看這裡

第一：天冷，擔心出門受寒，最好選擇棉布口罩。

這種口罩過濾性雖不是很好，但是保暖性、透氣性、舒適性很好，通過棉布的層層阻隔，達到過濾作用。注意，它只能過濾頭髮絲那麼粗的顆粒物有阻隔作用。

第二：孩子感冒發燒，需要去醫院，最好選擇一次性醫用口罩。

這種口罩具有防噴濺功能，在醫院的空氣中，會漂浮著大量的呼吸道疾病的氣溶膠，這個時候，無論是保護自己還是別人，帶一次性醫用口罩最合適。

另外，如果孩子屬過敏體質，比如過敏性鼻炎，帶一次性口罩也是合適的選擇。對於較大的顆粒物有一定的過濾作用，比如粉塵、柳絮等。

第三：霧霾當道，最佳選擇防霧霾口罩。

這個大家要當心了，市面上的假貨太多了，怎樣辨別？

需要注意的是，孩子的口罩要與臉部大小相匹配，剛好罩住鼻、口及下巴，保持口罩與面部緊密貼合，這樣才能起到防護的作用。另外，心臟或呼吸系統有問題的人，儘量不要佩戴防霧霾口罩，小孩子也不可以長時間佩戴

戴口罩，有講究

佩戴不正確，防護效果大打折扣。看看專業人士教你怎麼正確佩戴口罩：

其他注意事項

首先，口罩絕對不可與他人共用。

其次，孩子戴口罩的時間不要太長，不超過2小時，不然，長期呼吸不到新鮮空氣，對身體有害。