蓮子心去心火效果真是好

正常生活中很多人會因為工作中或者家庭裡的一些事心煩上火，口舌生瘡或大便乾燥，晚上睡不好覺，舌尖發紅，苔薄，有時會右耳鳴發出尖銳的聲音，這些症狀基本就是心火旺了。

心火最好吃一點苦的東西，苦瓜或者蓮子心。我推薦蓮子心，因為方便快捷，直接洗淨泡水，我會再加一點枸杞，因為一般情況下陰虛火旺，枸杞可以補腎虛，而且可以中和蓮子心的苦味，口感更好一點，一般喝個一兩天症狀有所緩解，甚至完全好了，這個依據個人上火程度不同，效果也不一樣，但是基本上都會有效，最重要的是比吃藥安全。