「健康」長時間玩“跳一跳”,當心“跳”出這種病!
微信“跳一跳”小遊戲一時風靡,但因長時間玩手機引發的手關節不適、頸部酸痛、眩暈、手麻症狀也在蔓延。
醫生表示,長時間玩遊戲容易造成關節不適或者引發腱鞘炎,門診已經遇到不少“跳”出毛病的患者。
同濟大學附屬同濟醫院中醫針灸科副主任醫師沈群指出,正常的肌肉運動一般不會有腱鞘炎,
“病人會感到關節疼痛、晨僵,通常關節晨僵的感覺在起床後最為明顯,而症狀並不會隨著活動頻繁而明顯緩解,受影響的關節腫脹,甚至彈響,關節活動障礙。”沈群表示,腱鞘炎以前比較多發於女性及手工勞動者,
對於腱鞘炎,預防比治療更重要。該院中醫針灸科副主任醫師陸菁提醒,平時不論工作、做家務還是玩遊戲等,要保護手指、手腕,不要過度彎曲或後伸;手指、手腕用力不要過大。尤其注意不要長時間重複一個動作。
此外,要防止手部受寒。陸菁建議,
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