0~24個月的寶寶，你哺喂的方式對了嗎？

分類＼育兒
時間＼2018-01-25

第一次喂哺母乳，寶寶究竟能吃進去多少呢？

大概2~5毫升。

什麼？

是的。你沒有聽錯。寶寶第一次喂哺一般就能吃進去母乳，而且只需要2~5毫升。不足一支小型號注射器注滿的量。

寶寶出生後第一天的胃容量只有5~7毫升，就是一顆小玻璃彈珠的大小。所謂資深月嫂給剛出生的寶寶哺喂約20毫升的配方奶，說這樣寶寶才能吃飽，其實並不然。能全部喝完，這其實不是說他餓，他吃得下，只是吸吮需求的功勞。由於寶寶吸吮的時間和次數大於他實際的需求，

從而可以刺激媽媽泌乳。寶寶看著是因為吃飽了就睡著，其實是吃撐了昏睡過去了，如同大人吃飽了飯會犯困一樣。這樣過早地撐大了寶寶的胃，百害而無一利。

而在產後2-3天內，奶奶或者外婆會覺得媽媽的奶水不夠，導致寶寶吃不飽，

事實上，足月出生的嬰兒自帶三天口糧，大自然的設計就是這麼奇妙，為寶寶設計好天然的乳汁，也為寶寶設計好褐色脂肪。孕晚期最後一個月，胎兒各器官發育基本完成，主要囤積鐵質和能量，為娩出作最後的準備。囤積能量的形式是褐色脂肪，也叫棕色脂肪（Brown Fat），是動物體內一種主要儲存中小型脂肪滴的脂肪細胞，可以產生身體的熱能。它燃燒耗能大概是肌肉組織燃燒耗能的5倍以上，

而成年人身體裡含有的褐色脂肪非常少，主要分佈在脂肪比較薄的地方如脖子、鎖骨、肩膀部位。這些地方沒有脂肪保護，需要熱量比較快地產生，而新生兒體溫調節機制還不成熟，褐色脂肪的神奇就在於它在新生兒的體內比例非常高，這樣就可以保證新生兒體內的褐色脂肪產生足夠多的熱量。

隨著寶寶發育，胃口增加，奶量也在不斷增加，寶寶發育最快的就是頭三個月，

尤其是第一個月。

那麼，寶寶究竟是多久哺喂一次呢？

從前，西方育兒理念推崇按時餵養，也就是出生後，約兩小時左右哺乳或喂配方奶一次，一兩周後適度延長至3小時，然後根據寶寶情況逐漸延長。但是，嬰兒對時間的概念，需要3-5歲才能慢慢形成，

從出生起就刻意從小訓練他的節律是不現實的。尤其是母乳餵養的寶寶，毫無“時間觀念”。寶寶吃得很不規律，有時非常密集，甚至半個小時一次，有時又3-4小時才吃一次。看看那些可以規律地、按時喂哺配方奶的寶寶，媽媽會開始擔心，是不是自己奶水不足，沒喝飽，或者喝累了暈睡過去了。

其實是因為母乳比配方奶好消化，寶寶0~3個月的時候不強求固定的餵奶次數和時間，但如果堅持順應性餵養，嬰兒很快可以養成定時吃奶的習慣。一般每天餵奶的次數可能在 8 次以上，出生後最初會在 10 次以上。哺喂時，注意寶寶的含接姿勢，確保口腔中包裹了大部分乳暈，喂完一側乳☆禁☆房之後換另一側。

等到了4~6個月的時候，世界衛生組織WHO 建議仍然按需哺乳，中國營養學會《 6 月齡內嬰兒母乳餵養指南》建議，針對這個階段的寶寶，繼續給予順應性餵養。隨著嬰兒月齡增加，順應性餵養的嬰兒會逐漸減少餵奶次數，建立規律哺喂的良好飲食習慣。

著名的程式育兒專家特蕾西女士建議，逐漸形成大約 3～4 小時/ 次的餵奶模式，幫寶寶養成 EASY（吃 - 玩 - 睡）的作息習慣，實現規律養育。

從6個月開始，寶寶開始添加輔食，但仍然可以保持母乳餵養。

7～9 個月：每天的母乳量應不低於 600 mL，餵奶 4 次以上，輔食 2～3 次。

10～12 個月：每天母乳量約 600 mL，每天應母乳餵養 4 次左右，輔食 2～3 次。

13～24 個月：總奶量 500 ml/天，2 次奶 + 3 次穀類食物。

每個寶寶都是獨一無二的個體，有自己的生長規律，過快、過慢生長都不利於他的遠期健康。

但如果堅持順應性餵養，嬰兒很快可以養成定時吃奶的習慣。一般每天餵奶的次數可能在 8 次以上，出生後最初會在 10 次以上。哺喂時，注意寶寶的含接姿勢，確保口腔中包裹了大部分乳暈，喂完一側乳☆禁☆房之後換另一側。