八大令人毛骨悚然的睡眠障礙（上）

睡眠往往是個和平和放鬆的時刻。然而有時睡眠會變得很恐怖。接下來我們將介紹八種或常見或罕見睡眠障礙，但它們有個共同點：發作起來都還有點嚇人喲。

1、睡美人綜合症

睡美人綜合症並不以童話故事結尾。它又被稱為克萊恩-萊文綜合症（KLS），是一種罕見的神經系統異常。主要特徵為嗜睡，患者會連續睡上好幾周，甚至好幾個月，沉睡期間除了自己醒來吃東西、喝水之外，任何事都叫不醒他。待這段沉睡期過了之後，患者會不記得這段期間發生的事。

很多患者表示，他們的世界似乎沒有焦點，根據美國國立衛生研究院的資料，大約70％的患者是青少年男性，而女性患者中有部分會產生抑鬱。

根據WebMD的報導，一些科學家認為病因可能是下丘腦的功能障礙，它起到調節睡眠和體溫的作用。

目前仍沒有治療措施可用於這種疾病。

2、夢魘症

無論是斧頭殺人兇手還是裸☆禁☆體出現在學校食堂，我們大多數人在某個時刻都會被一場噩夢驚醒。當噩夢從偶爾發生到幾乎每晚降臨時，人們會患上夢魘症。夢魘症患者往往滿頭大汗地從十分逼真的噩夢中醒來，他們可能會因此不敢入睡。

根據美國睡眠協會（ASA）的報告，壓力、睡眠不足和某些藥物是夢魘症的導火索。有一些症狀嚴重的個體，甚至需要心理諮詢或鎮靜藥物來緩解夢魘帶來的焦慮。

3、夢游

多達15％的成年人偶爾會出現夢遊行為，

在兒童群體中，這一比例更高。夢游的原因目前尚無定論，但壓力、睡眠不安通常是主要因素，同時，夢游者的近親出現夢遊行為的概率是普通個體的十倍。

你不會看到夢遊者磕磕絆絆，伸出雙手摸索前行，他們清楚地知道房間的內部構造，並能打開門甚至移動傢俱。然而，夢遊本身具有危險性。 2003年的一項研究發現，19％的成年夢遊者在夢游時受到傷害：最大的危險是墜落。

如果你與夢遊者一起生活，專家建議你移動屋內的電線，並讓夢遊者遠離樓梯。

4、催眠幻覺

我們都習慣了在夢中看到奇怪的事物，但是當我們不做夢的時候呢？所謂的催眠幻覺發生在從清醒狀態到入睡的過程。人們會說他們聽到聲音，看到房間裡有人或陌生物體，爬到牆上的蟲子或動物也是一種常見的幻覺。

催眠幻覺在發作性嗜睡病患者中最常見。所以，偶爾出現催眠幻覺時不需要太擔心，但如果催眠幻覺伴隨著白天嗜睡或部分肌肉失去控制而出現，你最好還是去看看醫生。

編譯：張槿唐

關注“天使智心”，走進心理智慧科技的新世界。

爬到牆上的蟲子或動物也是一種常見的幻覺。

催眠幻覺在發作性嗜睡病患者中最常見。所以，偶爾出現催眠幻覺時不需要太擔心，但如果催眠幻覺伴隨著白天嗜睡或部分肌肉失去控制而出現，你最好還是去看看醫生。

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