高血壓患者的禁忌，你知道這些嗎？
高血壓病是一種世界性的常見病，且發病率呈現上升趨勢。目前國人高血壓患者約有2億，每年新增30萬以上。高血壓病又稱為原發性高血壓，是指排除目前已知的其他引起血壓增高的疾病後原因不明的一組高血壓症狀，
1.忌過度興奮。高血壓患者容易因為過度興奮或緊張而使血壓升高,因此,應避免接觸令人過度興奮的場景,如過年過節時,待客、串門或打牌等的時間不可太長,更不能通宵達旦,且帶有刺 的活動也應儘量少參加。
2.忌快速進餐。快速進餐時,大腦及身體肌肉都會處在緊張狀態,這樣容易導致血壓升高。
3.忌緊系領帶。高血壓患者應儘量少穿高領衣服,領帶或領扣 要紮得太緊,否則容易壓迫頸靜脈,造成腦供血不足、腦細胞缺氧,引起腦動脈硬化 。
4.忌快步疾走。快步疾走容易因身體肌肉及血液迴圈處於緊張狀態而導致血壓升高,尤其是早晨,身心尚未完全舒展,走得太快太急更容易發生危險。
5.忌扭秧歌。秧歌的鼓點節奏比較快,易使人情緒興奮、心跳加快,從而使紅細胞激增、血液黏度增加,導致血壓急劇上升。
6.忌飯後運動。吃完飯後血壓會上升10毫米汞柱左右,這個時候馬上做運動非常危險。
7.忌長時間待在屋內。房間裡空氣流通不佳,高血壓患者若長時間待在屋裡,容易出現胸悶、憋氣,應適當到戶外走動走動,而且陽光中的紫外線還有很好的降壓作用。
8.忌戴不合適的眼鏡。戴度數不夠或度數太深的近視鏡或老花鏡都有可能促使血壓上升。
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