高血壓患者的禁忌
1、高血壓患者喝茶要講究
高血壓患者應適當喝茶，避免喝濃茶。因為濃茶中的咖啡鹼興奮中樞神經，使人興奮失眠，心率加快、心臟負擔加重，不利於休息，對高血壓病人不利。
2、高血壓患者適合喝綠茶和烏龍茶
最近研究發現，喝茶可以減少高血壓發生的機會。每天喝綠茶或烏龍茶120毫升以上，持續超過1年，發生高血壓的幾率就比不喝茶的人減少四成以上。
3、量多不飲
大量液體進入血管，本身就會加重心臟負擔，再加上茶中的咖啡鹼、茶鹼都是興奮劑，
4、睡前不飲
茶有提神興奮、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障礙，所以晚間不要喝茶，以免興奮失眠、多尿，
5、服藥不飲
茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學反應，特別是老年朋友在服用催眠、鎮靜等藥物以及和含鐵補血藥、酶製劑藥、含蛋白質等藥物時，不宜用茶水送藥，以免影響藥效。
6、隔夜不飲
飲茶以現泡現飲為好，茶水放久了不僅保健成分減弱，口感也會大打折扣。泡好後若放置太久，茶湯還會因氧化和微生物繁殖而變質，喝了對身體有害無益。因此切不可喝隔夜茶。
高血壓吃什麼食物好
1.竹筍
竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點，是高血壓患者的適宜食物，降血壓的飲食。
2.海帶
海帶能防止脂肪在動脈壁沉積。常食海帶燉豆腐，有利於降血壓。
3.白菜
白菜葉含有較多的維生素C，常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處，適合高血壓患者食用。
4.香菇
可降低血內膽固醇，防止動脈硬化和血管變性，是防止心血管疾病的理想食物，
5.冬瓜
降血壓冬瓜中含鈉量較低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜，是降血壓之佳品。
6.番茄
番茄內含蕃茄素和纖維，具有結合人體膽固醇代謝產物的作用，從而可降血壓。
海之聲聽力專家小提示您知道高血壓會影響到人的聽力嗎?在臨床上很多的心腦血管疾病都會造成人體的微循環障礙，延緩聽力等現象，常見的症狀比如說耳鳴，耳聾。專家建議遇到此類症狀應該及時的進行治療，下面我們看高血壓是如何影響聽力的?
中老年人聽力減退，除了跟年齡增長、器官退化有關外，當患有高血壓、高血脂等疾病時，可使血流減緩、血液黏稠、血流供應受阻，因內耳動脈非常細小，又無側支迴圈，確實易出現內耳微循環灌流障礙。這種狀態如果持續長、得不到有效糾正，可致內耳組織發生病變而引起聽覺神經受損，從而出現不同程度的耳鳴、耳悶、聽力下降等問題。對於有心腦血管疾病的中老年人來說，建議平時應注意以下幾點：
1.積極控制好血壓、血脂，遵醫囑服藥治療，同時應飲食清淡、營養均衡，少吃高脂肪、高膽固醇食物。
2.減少對耳朵的傷害：應避免經常掏耳朵，在高分貝噪音環境下久待，或是經常使用耳毒性藥物如抗生素、鏈黴素、慶大黴素等，以免損傷耳朵。
3.適當耳部按摩：耳部有很多的經絡穴位，常按摩可促進內耳血液迴圈。比如，將雙手分別放在兩耳根部，拇指和中指分開置於耳前及耳後，先揉揉耳垂，再夾著耳朵用一定的力度向上推，並緊貼耳廓，直到耳尖，每天可以這樣反復按摩數次。
4.控制好情緒：情緒起伏太大，比如暴怒等，或是在一段時間壓力過大，也可引起內耳的血液迴圈障礙而導致內耳損傷。
臨床證實，高血壓病人除了常見的血壓升高等症狀外，可引發的症狀還有耳鳴、耳聾，這是因為高血壓引起的動脈硬化影響了內耳的血液供應，使聽神經的功能發生了退行性改變。且很多高血壓病人同時伴有血脂異常，這會引起內耳脂質沉積，過氧化脂質增加，直接導致內耳毛細胞損傷，血管萎縮，供血不足，進而影響聽力。
專家建議，積極治療高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病，對防止微循環障礙、延緩老年人聽力減退的速度非常重要。除了進行及早治療外，患者要注意飲食調理，少吃高脂肪食品，尤其是動物內臟，多吃有降脂作用的食物，如大豆、蘑菇、大蒜、洋蔥、生薑、深海魚、堅果等。
高血壓患者該如何來保護自己的聽力呢?首先應該從生活中做起：生活中要注意愛護耳朵、保護聽力，具體包括：儘量減少噪音對聽力的干擾，家裡的電視機、收音機音量不要開太大，少到喧鬧的場合去;不要用耳勺、火柴棒等挖耳朵，以免碰傷耳道引起感染、發炎，甚至弄破鼓膜;慎用鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等抗生素，不要一次用過量，或者服用時間過長;多按摩耳垂後凹陷處翳風穴，可增加血液迴圈、保護聽力;控制情緒，避免情緒波動，保持愉快心情。
海之聲聽力專家提醒您：高血壓的確是會引起耳鳴的，但值得注意的是，會引起耳鳴的疾病不只有高血壓糖尿病等也會引起耳鳴，所以要確認發病原因後在治療，耳鳴被認為是耳聾的先兆，所以不可忽視，在初期就要到醫院接受治療。特別需要提醒的是，如果出現耳鳴、聽力驟降、耳朵有被堵塞或進水感等耳部異常時應及早就診。
常見的症狀比如說耳鳴，耳聾。專家建議遇到此類症狀應該及時的進行治療，下面我們看高血壓是如何影響聽力的?中老年人聽力減退，除了跟年齡增長、器官退化有關外，當患有高血壓、高血脂等疾病時，可使血流減緩、血液黏稠、血流供應受阻，因內耳動脈非常細小，又無側支迴圈，確實易出現內耳微循環灌流障礙。這種狀態如果持續長、得不到有效糾正，可致內耳組織發生病變而引起聽覺神經受損，從而出現不同程度的耳鳴、耳悶、聽力下降等問題。對於有心腦血管疾病的中老年人來說，建議平時應注意以下幾點：
1.積極控制好血壓、血脂，遵醫囑服藥治療，同時應飲食清淡、營養均衡，少吃高脂肪、高膽固醇食物。
2.減少對耳朵的傷害：應避免經常掏耳朵，在高分貝噪音環境下久待，或是經常使用耳毒性藥物如抗生素、鏈黴素、慶大黴素等，以免損傷耳朵。
3.適當耳部按摩：耳部有很多的經絡穴位，常按摩可促進內耳血液迴圈。比如，將雙手分別放在兩耳根部，拇指和中指分開置於耳前及耳後，先揉揉耳垂，再夾著耳朵用一定的力度向上推，並緊貼耳廓，直到耳尖，每天可以這樣反復按摩數次。
4.控制好情緒：情緒起伏太大，比如暴怒等，或是在一段時間壓力過大，也可引起內耳的血液迴圈障礙而導致內耳損傷。
臨床證實，高血壓病人除了常見的血壓升高等症狀外，可引發的症狀還有耳鳴、耳聾，這是因為高血壓引起的動脈硬化影響了內耳的血液供應，使聽神經的功能發生了退行性改變。且很多高血壓病人同時伴有血脂異常，這會引起內耳脂質沉積，過氧化脂質增加，直接導致內耳毛細胞損傷，血管萎縮，供血不足，進而影響聽力。
專家建議，積極治療高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病，對防止微循環障礙、延緩老年人聽力減退的速度非常重要。除了進行及早治療外，患者要注意飲食調理，少吃高脂肪食品，尤其是動物內臟，多吃有降脂作用的食物，如大豆、蘑菇、大蒜、洋蔥、生薑、深海魚、堅果等。
高血壓患者該如何來保護自己的聽力呢?首先應該從生活中做起：生活中要注意愛護耳朵、保護聽力，具體包括：儘量減少噪音對聽力的干擾，家裡的電視機、收音機音量不要開太大，少到喧鬧的場合去;不要用耳勺、火柴棒等挖耳朵，以免碰傷耳道引起感染、發炎，甚至弄破鼓膜;慎用鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等抗生素，不要一次用過量，或者服用時間過長;多按摩耳垂後凹陷處翳風穴，可增加血液迴圈、保護聽力;控制情緒，避免情緒波動，保持愉快心情。
海之聲聽力專家提醒您：高血壓的確是會引起耳鳴的，但值得注意的是，會引起耳鳴的疾病不只有高血壓糖尿病等也會引起耳鳴，所以要確認發病原因後在治療，耳鳴被認為是耳聾的先兆，所以不可忽視，在初期就要到醫院接受治療。特別需要提醒的是，如果出現耳鳴、聽力驟降、耳朵有被堵塞或進水感等耳部異常時應及早就診。