兒科大夫告訴您如何猜您的孩子能長多高

分類＼育兒
時間＼2017-04-12

很多媽媽會問，大夫，我們的孩子以後能長多高呢？有些大一點的孩子也會問：阿姨，以後我能長多高呢？雖然我們並沒有水晶球窺探一切，但也有一些科學依據讓我們來預估一下。

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最準確的預測方法是根據X片“骨齡”的結果推測，但是這並不常用。

骨齡平片

3歲看老--依據幼兒時身高

這是美國兒科學會上的一種推測方法：從孩子出生到嬰兒期孩子會經歷一個成長高峰。

男孩可以將其2歲時候的身高翻倍就可能是成年時的身高。

女孩的話，將她1歲半時候的身高翻倍就會是成年時候的身高。

據說，國外兒科醫生覺得還挺靠譜，有理論基礎，但是並沒有相關科學研究結果驗證。

根據幼年升高推測成年身高

理論基礎：兒童生長可劃分為胎兒期、嬰兒期、兒童期和青春發育期四個的關鍵時期，

其中嬰兒期是每個人一生中生長最快的階段，第一年身高可增長25釐米，3歲以後的生長速度下降到每年5-7釐米。進入青春期後（男孩12-13歲，女孩10-11歲），由於性激素的作用，孩子身高出現“躥個”現象，每年可增高7-10釐米，青春後期（女孩子月經來潮後，男孩排精後），性激素使骨骺逐漸閉合，生長速度驟減直至不再生長。這就是我們每個人生長發育的一般規律。即使是早產兒，

基本上也在2歲前完成了追趕生長，所以孩子差不多到了2、3歲以後根據他的身高預測成年以後的身高還是有一定道理的。

依據父母身高

比上面那個方法稍微複雜一點的是根據父母身高預測

女孩靶身高=父母身高平均值-6.5cm，

男孩靶身高=父母身高平均值+6.5cm。

孩子成年的身高基本會在靶身高上下8.5cm的範圍內。

比如說：爸爸 187cm, 媽媽159cm ,男孩的預測升高範圍是（179.5±8.5）cm,女孩升高（166.5±8.5）cm。

根據父母身高推測孩子身高

依據生長曲線圖

應用生長曲線：下面是兒保醫生常用的生長曲線，大家可以看到曲線上面有孩子年齡、身高、體重相關的指標（有些圖表還會包括頭圍），定期測量孩子的身高，體重和頭圍，並在生長曲線圖上繪製它們，可以瞭解孩子的發育是否在正常範圍內，

發育趨勢，也可以看出有沒有發育過於提前(早熟的發生)。

2-18歲女孩生長曲線圖

2-18歲男孩生長曲線圖

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身高影響因素

1 基因

這是最大的影響因素，父母的身高，父母童年時期身高的增長模式（包括有沒有早熟，有沒有後期短時間內躥高等）

雖然基因在預測您的孩子將有多高（例如父母通常身材矮小的孩子）中起著重要作用.

2 營養

超重的孩子可能會比同齡的孩子高，但這個不代表成年以後還會高。體重達不到正常標準的孩子可能比同齡孩子矮小。

激素

有一些影響激素水準的疾病，比如甲狀腺功能減低、庫欣病等造成體內甲狀腺素、生長激素等水準失衡，導致孩子的生長速度減慢，最終身高無法達到預期身高。

藥物

一些藥物，特別是長期使用皮質類固醇（如潑尼松）可能會緩慢生長。這個主要涉及的一些慢性病如腎病綜合征的孩子，但是從短期來看，治病救命肯定是第一位的。

健康狀況

患有慢性疾病的兒童，如嚴重關節炎，未經治療的乳糜瀉或癌症可能短於預期。

遺傳條件

具有某些遺傳條件的兒童可能導致身材矮小或身高。例如，唐氏綜合征，Noonan綜合征或特納綜合征的患者往往比其他家庭成員短，而Marfan綜合征可能導致某人更高。

其他

此外，運動，污染，睡眠模式，氣候，運動，飲食和心理健康也可能影響身高增長。

運動有助於長高！

如果您擔心孩子的身高，長得過慢或過快（雖然擔心長得過快的一般比較少），您可能需要兒科就診。我們將會在明天另開一篇講兒童身材矮小，如果有這方面需要的家長可以關注一下。一般推薦到大一點的兒童醫院（有兒科內分泌、遺傳學、生長發育門診的醫院就診）。

參考文獻：

https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/Glands-Growth-Disorders/Pages/Predicting-a-Childs-Adult-Height.aspx

廖燕. 身材矮小兒童病因的研究進展[J]. 廣東醫學, 2016, 37(3):460-462.

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