節氣對健康的影響有哪些？如何在季節變換時防止中風？
節氣對健康的影響有哪些?
節氣對健康的影響有哪些
節氣能影響人體生理功能及心態，也可導致疾病的發生或發展。因此，為了保護人體健康，應注意節氣的變化。
1.立春前後。在這一時期裡，動植物的生長最為旺盛，過敏性疾病增多，極易感染皮膚，出現濕疹或發癢的症狀；鼻炎患者可能病情加重；痔瘡患者易發生出血；呼吸道病菌生長活躍，要及時預防感染呼吸道疾病。
2.穀雨至端陽。這一時節陽氣旺盛，易出現心悸、眩暈等症狀。
3.小滿、芒種到夏至。在這梅雨時節，空氣潮濕，乾燥性皮膚病的症狀會有所改善；隨之而來的往往是濕性皮膚病、風濕性疾病、久治不愈的神經痛等病症的困擾；上呼吸道感染疾病的機會也會因氣候多變而增加。
4.小暑、大暑至處暑。在這一時節，人們為了抵禦酷暑的折磨，大量食用冷飲、冷食，常引發腹瀉、痢疾、腸胃炎等；且因氣候酷熱，常有中暑發生。另外，還要防止心腦血管疾病的病情惡化。
5.白露至秋分。此時早晚溫差較大，要注意防治鼻炎、哮喘等呼吸道疾病。
6.寒露、霜降至立冬。從這一時節起，氣溫明顯降低，哮喘病人的病情及痔瘡症狀往往容易加重，也容易引起慢性扁桃體炎患者咽痛。
7.冬至到小寒、大寒。一年中最寒冷最乾燥的時期就是這一時節，心臟病和高血壓患者易加重病情；由於天氣寒冷血管收縮，血流不暢，中風者增多。也要注意防治凍瘡。
如何在季節變換時防止中風
中風的發病率會在一年四季冷暖交替變換及氣溫忽高忽低時猛然升高。寒冷可致血管收縮，減緩血液迴圈；酷熱時身體水分流失量大，
1.當季節變換或大寒大暑時，應注意及時增減衣服和補充水分，以達到保暖防寒和防暑降溫的作用，同時還要堅持適度的體育鍛煉。
2.保持心態平和，情緒穩定，講求生活規律、合理作息、心情開朗、均衡營養，積極治療糖尿病、高血脂症等。
3.當季節變換、氣溫強烈變化的時候，
愛自己也是愛家人