這媽媽好聰明，把益智健腦的食材都熬成這杯奶露

多吃核桃大家都知道可增強大腦的活力，補充人體所缺的肌醇，另外核桃具有補腎固精的功能，

每100克核桃中，含脂肪50～64克，核桃中的脂肪71%為亞油酸，12%為亞麻酸，蛋白質為15～20克，蛋白質亦為優質蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。

它的健腦效果極佳和豐富的營養價值，不得不時常用它料理。

寶媽們，多給孩子做這些核桃花生奶，甩掉超市的奶飲品吧！

超市里有包裝即飲的核桃牛奶，包裝上宣傳有6只核桃，我覺得看不見不夠實生，還是自己做加料實在。

所以，喝奶，要喝一杯有質的奶，自己料理做核桃花生奶

材料：水300克，奶I50克，花生35克，核桃5只

過程：

①提前將花生核桃烤香

②所有食材放入豆漿機

③選擇核桃牛奶鍵，啟動

④10分鐘即可享用這麼美味的奶

甘醇~，一杯不一樣的奶！花生核桃經過烤箱烤過，奶味更香！