感冒了喝碗粥睡一覺，第二天精神又抖擻！
阿秋~阿秋~
即使沒看到雪花，小編也受了風寒，這也是另外一種冬的收穫吧。
你的城市下雪了嗎？如果下雪了這幾天要特別注意，俗話說“下雪不冷化雪冷”，這段時間更容易被凍感冒。如果沒下，也別嘚瑟，冷風可不會因為你沒看到雪花就可憐你的，該凍人依舊凍人。
話說人類和感冒抗爭了這麼多年，就算現在醫學如此發達，依舊不能完全戰勝它。感冒是一種自愈性疾病，普通感冒即使不做治療也能夠一周左右養好。當然，如果你是病毒引起的流感那就另當別論了，
我們平時所說的感冒一般是指風寒感冒，病人抵抗力弱，受涼之後會出現發熱、流鼻涕、身體酸痛、惡寒等表現，通過多飲熱水、多睡覺，即使不吃藥也能緩解症狀。當然如果增加特定食物的攝入能夠更快的治好感冒。
中醫認為風寒感冒的病人要多吃新鮮蔬菜、水果，補充維生素和蛋白質，增強身體的抵抗力，
選擇食療，可用辛溫發汗的食物，如生薑、蔥白類、香菜、大蒜等，下面教大家怎麼做一碗驅寒治感冒的藥膳粥。
原材料：大米100克、生薑、蔥白、米醋
製作步驟：
1、大米淘洗乾淨，
2、生薑切片，有3-5片足以，大蔥取蔥白，切段
3、將生薑片放入鍋內，與大米一起用大火煮沸
4、放入蔥白段，轉小火，慢慢煮至粥熟
5、粥將熟時，放入10毫升左右的米醋，再煮5分鐘，關火乘出即可食用
此粥服用後，病人最好上床休息，遮蓋保暖物直到身體感覺出汗為止，也就是大家平常說的“發汗”。
生薑、蔥白，性溫味辛，有散寒發汗、解表祛風的作用，兩者同煮粥，最適合風寒感冒者食用，可緩解症狀，促進疾病自愈，提高病人對風寒感冒的抵抗力。