女性發現了多囊卵巢綜合症若是不能及時的控制，病情就會不斷的發展、加重，會有很多的併發症出現，嚴重的影響到了心血管的健康，這種疾病一般高發於40歲以上的女性，
所以，大家平時需慎重，瞭解疾病的預防工作，那麼多囊卵巢綜合征的預防措施有哪些呢?多囊卵巢綜合症的三大預防措施
一：首先要注意情緒的調理
女性平時要多培養自己的情操，遇到事情的時候，要注意處理方法，控制住自己的憤怒、暴躁、生悶氣的情況，
消極的情緒會刺激到神經，導致很多的不良後果，還會造成人體出現內分泌失調的情況，導致了免疫能力下降，引發疾病的出現，女性朋友要時刻注意警惕自己不能生氣。
二：飲食要合理
女性需選擇低糖的食物，這樣可以控制血糖的含量不超標，
最好多吃一些麥片之類的食物，粗糧，女性少吃一些高脂肪的食物，比如是肥肉，飼料飼養的家禽，全脂奶等食物，多吃一些蔬菜和纖維類食物，合理的膳食，一日三餐搭配要合理，不能吃的太多，要注意控制體重。
三：要注意卵巢的保健
多注意進行運動，
這樣可以增強體質，平時不要有長時間的夜生活，規律的生活和休息，避免長時間的熬夜，早睡，睡覺的時候少玩手機，而且平時需注意檢查，要是發現了卵巢有腫塊的存在，積極的進行治療，要注意保暖，性☆禁☆生☆禁☆活時，需注意避孕，不能吃避孕藥，避免雌性激素過多。
女性預防多囊卵巢的措施總結為一句話就是，多注意休息，生活中要學會調整自己的心態，不管遇到什麼事情都要樂觀開朗地去面對，
這樣就可以降低多囊卵巢的發病率了。