經期怎麼吃都不會胖？你一定是在忽悠我
作為一個女的......
作為一個吃貨......
作為一個胖子......
作為一個喝水都會胖的女胖子......
你們懂不懂為了瘦而不能吃的痛苦!!!!!!
但是有人告訴我，每個月大姨媽來的那幾天，可以放鬆使勁的吃，
朋友們要知道，大姨媽的存在，是為了“排毒”!但是排毒≠瘦!
所以啊，不要再相信什麼大姨媽期間吃東西不會胖了，不管用的。
1：首先是補鐵，關鍵是吸收。
月經期間，血量的流失，女性的身體會比較的虛弱。此時，女性朋友們一定要注意補鐵，不但要補充，更重要的是要吸收，才能起到作用。
2：還可以多補充些葉酸
例如牛油果、芹菜、蘆筍、動物內臟等
尤其是最近朋友圈裡又開始流行微商產品，各種可以瘦的東西。建議大家使用一定要慎重，健康才是你最大的資本。不如從生活中多鍛煉、養生，去瘦下來，也不要嘗試三無產品，以免對自己造成傷害。