孕媽想吃蛋糕,婆婆粗魯扔掉,得知真相後大家反而誇讚婆婆細心
小燕懷孕已經五個月了,特別喜歡吃蛋糕,但是自從懷孕以後就沒有機會吃到,前幾天婆婆過生日,一家人都從各地趕來為婆婆慶生,蛋糕自然少不了。吹完蠟燭之後,婆婆貼心地給每個人分蛋糕,
身體健康的孕媽在飲食上都不能隨心所欲,更別說身體不怎麼健康的孕媽了。一些孕媽患有妊娠糖尿病,在飲食上一定要特別注意,高糖分和高熱量的東西一定要嚴格忌口,為了胎兒和自己的健康,孕媽可不要貪吃。妊娠糖尿病不能忽視,孕媽注意這幾點也能順利生下健康寶寶。
一.多吃粗糧
粗糧能夠促進腸道蠕動,對孕媽的消化系統有好處。平常孕媽可以多吃高粱面、燕麥等等,這些食物中含有的維生素較多,不僅能夠補充孕媽自身的營養,還能幫助胎兒發育。一些精米細面,孕媽最好要少吃,或者儘量別吃。每個人的身體狀況不盡相同,吃什麼要根據醫生的建議,不能擅作主張。
二.多吃蔬菜
很多孕媽都嘴饞,總想吃點油水多的食物,大魚大肉雖然吃起來香,但是吃多了會讓孕媽的脂肪堆積,造成過度肥胖的情況。孕媽在飲食上一定要注意少油少鹽,以清淡為主。平常多吃各種蔬菜,補充維生素,這樣既不會發胖,
三.少吃含糖食物,多補其他營養元素
患有妊娠糖尿病的孕媽,吃糖太多不僅對身體有害,胎兒也會發育緩慢的,孕媽一定要對甜食忌口,