你是否在忍受肥胖、是否想變得苗條？想的話這篇文章值得你一看

伴隨著社會經濟的發展，人們生活水準日益提高，物質生活的豐富，食品行業的發展越來越快，“吃”不再成為人們需要擔心的問題了，但是卻帶來了另外一個嚴重的問題—肥胖。

在肥胖已成為嚴重的問題威脅著人類的健康的情況下，追溯肥胖的根源，還是飲食的問題。而肥胖也帶來很多其他威脅人類健康的疾病，如高血壓，冠心病等等，因此要積極關注肥胖，瞭解肥胖帶來的危害。如果你正在遭受肥胖帶來的問題、如果想變得苗條，那麼這篇文章你值得一看。

肥胖

方法一：

【組成】山楂30克白蘿蔔50克鮮橘皮10克白糖5克

【製作】山楂去核洗淨，白蘿蔔和橘皮分別洗淨，與山楂一起放入沙鍋中，加入適量清水，先用大火燒開，再以小火慢熬，1個小時後加入白糖，待其溶化後即可停火。

【功效】消食化積，行氣降脂。

【主治】本方能夠理氣消食，適於各個年齡段女性飲用。對消化不良、脘腹脹滿、形體肥胖等症有一定防治作用。

經常飲用有助於改善體形，從而消除多餘脂肪，達到瘦身美容的目的。

【用法】隨時飲用。

方法二：

【組成】陳皮3克車前草5克綠茶5克

【製作】將陳皮和車前草分別清洗乾淨，與綠茶一起灑入茶杯中，用沸水沖泡，20分鐘後即可飲用。

【功效】燥濕化痰，解毒消脂。

【主治】本方能夠滲濕解毒，故可供任何年齡段女性飲用。並對形體肥胖、體重增加、消化不良、脘腹脹滿、熱毒癰腫等症有較好的改善作用。

【用法】隨時飲用。

中藥

方法三：

【組成】薏苡仁30克冬瓜100克紅豆20克烏龍茶3克荷葉5克

【製作】將烏龍茶和荷葉一起用紗布包好；將薏苡仁和紅豆共同淘洗乾淨，冬瓜洗淨除去瓤子，連皮切成大塊，與薏苡仁和紅豆一同放入沙鍋中，並加入適量清水，先用大火燒開，

再以小火慢熬，豆熟後放入紗布包繼續加熱，10分鐘後停火，撈出紗布袋棄之不用即可。

【功效】清熱消腫，利水減脂。

【主治】本方能夠利水消腫，適宜各個年齡段女性食用。並可用於調理身體水腫、小便不利、形體肥胖等症。經常食用有助於消脂瘦身，改善體形。

【用法】三餐食用。

苗條