小兒推拿｜外勞宮！

內勞宮，與其相對的地方，還有另一個穴位，名字跟內勞宮就差了一個字，但是二者的功效和應用確大不相同，這就是今天要介紹的穴位——外勞宮。

在《幼科推拿秘書》記載外勞宮的位置為“外牢宮，

在手背正中、屬暖。”其穴性偏溫，有溫裡之功，並在後面的揉外勞作用中寫到“外牢在手背居中，緊與內牢對，故亦名牢宮也，屬熱，揉之取汗，能治糞白不變，五穀不化，肚腹泄瀉諸病。”其還可以用於脾胃虛弱，水穀不化。在《小兒推拿廣意》中也記載“外勞宮，揉之和五臟潮熱”

外勞宮

【位置】

在手背，與內勞宮相對。位於第2、3掌骨間凹陷中。

【操作】

可揉，可掐。還可以拇指、食指相對，

分別按揉內外雙勞宮，稱為內外勞雙揉。揉外勞宮一般是3分鐘，掐10次。

【功效】

溫陽散寒，升舉陽氣。

【應用】

1、溫法代表。能溫裡散寒，內寒外寒均可，可用於頭痛，肢冷，流清涕等。

2、升法代表。能升提氣機，固表。可用於脾胃氣虛、久瀉、汗出不止等。

3、內外勞宮，一寒一熱，外勞宮可“和臟腑之熱氣”；而掐揉內勞宮“熱汗立止何愁雪”，名字僅差一個字，但是功效卻差別很大，要明確作用，方能正確使用。

外勞宮還有個小用處，

因其有溫裡散寒的作用，因此小兒感染風寒，發現後馬上揉外勞宮3分鐘以上，越早效果越好。

流感咳嗽用穴參考

小孩咳嗽小兒推拿效果也是很好的，最近由於流感，小朋友感冒的比較多，感冒後咳嗽的也比較多，這裡介紹下對於咳嗽的基本用穴：

平肝清肺400次，順運內八卦300次，

揉肺俞300次，按揉膻中50次，

分推膻中50次，直推膻中50次。

這裡的是基本用穴，具體還是要根據孩子的情況適當調整的。

對於咳嗽的一些兼證，列舉下列經驗供大家參考：

1、咳嗽伴有睡眠時易驚醒的，用掐揉五指節，掐5次，揉30次；

2、煩躁者搗小天心20次；

3、咽喉疼痛不適，掐少商10次，少商為肺經的井穴，治療咽喉疼痛之效穴；

4、咳而嘔吐者，加用揉內關100次，內關穴為止嘔之要穴，可降逆止嘔，揉中脘100 次，調理中焦氣機。

一些小的狀況以通過推拿來達到相應的效果。上面的穴位基本上都介紹過了，

相應的功效也說的很詳細，建議大家可以平時翻看，既是複習也是學習，逐漸進步，提升自己。

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文 羅大倫