女人出現症狀說明肝火旺

①因為肝經循行於少腹，因此，出現肝火旺盛的時候，女性的腹部也會有出現火燒灼的疼痛感覺。

②肝火旺盛的女性比較難控制自己的情緒，很容易表現出激動或者情緒失控的情況。

③肝火旺的女性容易出現月經不調的情況，因為肝腎是起相互協調的作用，如果肝火太過於旺盛的時候，導致經血不迴圈，經常是表現月經量多的情況。

④女人出現肝火旺的情況，主要是會表現出頭暈目脹、口舌乾燥，因為肝臟不好的人，常常表現出來是雙眼比較乾澀，

因此，肝火旺的時候往往會出現面目耳赤的情況。

出現肝火旺盛怎麼辦

1保持良好的心情

儘量少生氣。遇事要鎮定，穩定情緒，時間堅持心情舒暢，堅持愉悅的心情，減輕日子的壓力，不管遇上什麼事不要發火生氣，避免傷肝，不給火氣上升的機會。

2多吃降低肝火的食物

主要推薦的食物有苦瓜、白和綠豆湯、綠茶、黃瓜、番茄、西瓜、新鮮綠葉蔬菜、柳丁、柚子、杏仁、葡萄、蘋果、山楂、草莓綠豆粥等。

3養成良好的生活習慣

保證每天充足的睡眠，適當運動，學會放鬆，不熬夜、不吃過冷的食物、勤洗溫水澡、適當運動、保持愉悅的心情等，少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、刺激食物。

4少吃甘熱性食物

免吃易上火。甘熱性食物，避免加劇怒火。

辛辣、煎炸、燒烤、油膩的食物要少吃，石榴、桂圓、橘子、鳳梨、荔枝、香菇、紅薯、馬鈴薯、羊肉等都歸於甘熱性食物，在怒火旺盛期間要少吃。同時對於蒜、蔥、薑、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食物不宜吃。

5中藥調理

預防肝火上升，可以採用簡單的中藥調理。

中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治。

結語：女人肝火旺盛的原因有很多。女人肝火旺神的調理方法有很多。首先是要保持充足的睡眠。然後在飲食上也要作相應的調整，不要吃辛辣刺激的食物，遇事要冷靜，不能過於急躁。