眼睛的3個表現就能看出你肝臟不好,原因可能是這2點
你知道嗎?其實我們的肝臟和眼睛是相通的,肝主藏血,肝主目,養肝我們可以先可以養目。當你眼睛乾澀、並且容易流淚時,很有可能就是肝臟在作怪,肝的精血不足眼睛才會乾澀。
一、肝臟出問題的時候,你的眼睛會出現3個症狀
1、肝血不足時會出現眼睛乾澀
當你出現,視蒙、眼脹、眼部乾澀、灼痛、眼及眼眶酸痛等症狀,並且伴隨著頭痛、噁心、乏力等周身不適,但你要知道,這個可能不只是眼睛的問題,很大部分原因可能是因為你熬夜損耗肝血兒導致的眼部乾澀等症狀。
2、肝火太旺表現出紅血絲,視力模糊
道醫方面有“肝主目”這種說法,所以當你肝火旺盛時常常會出現眼部症狀,如:眼紅、眼幹、眼部分泌物多等,有時會伴隨頭暈腦脹,耳鳴、胸痛。
3、發生肝炎時會出現眼白髮黃
診斷肝臟疾病的重要依據就是眼白髮黃,
二、這兩件事情導致了你肝臟受損
1、酗酒
酒精進入人體後,會有一部分由胃裡的酶代謝,90%的解毒工作都是肝臟來完成。長期飲酒你的肝就一直在運作,久而久之就會變成酒精肝。
2、肥胖
當你一旦攝入過多脂肪,脂肪應占我體重的5%,超過5%即為輕度脂肪肝,超過10%則為中度,一旦超過25%就是重 度。可以說,脂肪越多,對肝細胞的損害越大,會導致脂肪型肝炎,嚴重的還會發展為肝硬化,甚至肝癌。
三、怎麼做才能提高肝功能並預防肝癌
1、補硒
目前在微量元素與肝癌關係的研究發現,肝癌的發生跟環境中硒含量呈負相關,與居民血硒水準呈負相關所以日常的補硒,對防治肝癌有一定的作用,硒是公認的抗癌元素,可以食補也可以藥補,食補是可以吃一些含硒的食物如:蘆筍,蘑菇,
2、定期檢查
如果是乙肝攜帶者或者明確患有慢性乙肝、肝硬化等,需要根據專業醫生的建議,定期做一些檢查項目,比如肝功能檢查,掌控自己病情的發展。
3、科學飲食
少吃高脂肪以及油炸食品,因為這些食物很容易讓你患上脂肪肝,脂肪肝會引起肝細胞的再生障礙和壞死,進而可形成肝硬。還有就是一定要把控酒的攝入,能不喝儘量不喝,一定要喝,要控制量,酗酒對身體的危害是最大的
3、科學飲食
少吃高脂肪以及油炸食品,因為這些食物很容易讓你患上脂肪肝,脂肪肝會引起肝細胞的再生障礙和壞死,進而可形成肝硬。還有就是一定要把控酒的攝入,能不喝儘量不喝,一定要喝,要控制量,酗酒對身體的危害是最大的