女性不同於男性，女性在冬季養生的時候，就要特別的注意保暖的事項，如果是男性沒有做到保暖問題，最多是感冒了，對後期不會有太大的影響。但是女性不一樣，尤其女性的月經期，
在這時若是稍微受涼，對今後的影響都是比較重大的，嚴重的還會加速衰老。
女性與男性相比，最大的不同就在於各自的生理特徵，而女性大多都是由於月經而決定的。一個女人的整個身體健康以及年輕貌美，大多都是由於生理期，那就是月經，
通過月經而表現出來。如果一個女人有什麼內在的疾病或者婦科之類的疾病，都會通過月經表現出來的，而一個女性的月經期，有任何稍微不同于正常，那都是雨預告著女性有一些內在的疾病，那麼女性在冬季養生就有一定的困難，而在月經期是千萬不能受涼的。哪怕是在夏季，當月經來臨的時候，都不能碰冷水，也不能吃生冷的食物，更不能喝冷水。而在冬季也是一樣的，
除了不能碰冷水，吃生冷食物之外，還要注意到保暖，尤其是在寒冷的冬季，不僅要穿一些防寒的衣物，手腳也不能受涼，手腳受涼也會影響到月經的紊亂。
由於女性在月經期的時候，整個身體的免疫力都會下降，身子也會變得特別的敏感，在情緒方面也會很暴躁，甚至是很低沉，有的還會很抑鬱，這些都給冬季養生帶來了很大的難度。如果在冬季的時候，做好了所有的保暖工作，
那就會很大程度上減少月經給冬季養生帶來的影響。月經期的時候，不僅要穿一些嚴嚴實實的衣物，還要做手腳的保暖，可以在腳上和腹部可以貼一些暖寶寶。在外出行的時候，最好也帶著熱水袋，如果有寒風的時候，最好帶個口罩，帶個帽子，陰雨的天氣，就一定要攜帶雨傘，千萬不能受涼，也不能打濕。相對於男性，女性本來就屬於弱勢群體，就更應該要愛護自己，
該忌諱的就不要去挑戰。