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過年大魚大肉吃多,試試這6到開胃解膩小菜,做法簡單,過節必備

分年過節的時候總是大魚大肉的,吃多了不易消化,還膩人,那麼你必須學幾道解膩小菜,給油膩的飯菜增添一些不一樣的味道。

快手清爽酸蘿蔔

將新鮮的白蘿蔔洗乾淨,一定要新鮮的,

地裡剛拔出來的蘿蔔最好

將蘿蔔切均勻片狀,不要太飽也不要太厚,大概0.5cm即可。

將切好的蘿蔔放鹽醃制10分鐘,去除辛辣以及多餘水分。

倒掉多餘的水分,放入鹽,生抽,醋,香油,可以加一點點糖,攪拌均勻。

取一個小碗,放蒜末,2勺辣椒粉,倒1勺豉油,放一點點雞精,撒少白芝麻,燒一些熱油,稍涼後澆在上面拌勻。

將調好的醬汁澆在蘿蔔上面,充分攪拌均勻(喜歡吃辣的可以加一些泡椒,

這樣口味更重)

開胃酸爽黃瓜

黃瓜洗淨,拍扁,切成均勻的小段

倒入陳醋,生抽,鹽,雞精,香油,再加上切好的蒜蓉攪拌均勻

最後加上2-3勺自製的辣椒油(辣椒油的做法就是:八角香葉桂皮草果花椒蔥段爆香後,留油,稍微放涼後澆在放好鹽雞精的辣椒粉上),

最後放2個香菜裝飾。

蔥油拌金針菇

金針菇能促進腸道蠕動,降低膽固醇,過年吃再適合不過了。

黃瓜,胡蘿蔔各切成絲狀,金針菇去根部,洗乾淨,掰開

鍋內加入清水,水沸騰後倒入金針菇,焯熟撈出,再把胡蘿蔔絲下鍋焯下水,撈出跟金針菇,

黃瓜絲放一起

取一個碗倒入醋,生抽,鹽,香油,白芝麻做成調味汁

鍋內燒油,下蔥段,爆出香味後揀出蔥段,鍋內留油,將油倒在調味汁碗中,最後淋在金針菇上

涼拌西芹

西芹具有清胃、滌熱的功效,含較多的膳食纖維,對腸道也有很好的促進作用。

芹菜、胡蘿蔔洗淨,切成丁

將花生米,芹菜、胡蘿蔔丁一次下鍋焯水

依次放鹽,生抽,醋,香油攪拌均勻即可

涼拌藕片

藕去皮洗乾淨,切成薄片

鍋內燒水,將切好的藕片下水煮3分鐘

將撈出的藕片放入冰水中(沒有就放涼水中),這樣口感更清脆

拿一個碗,放鹽,

白糖,白醋,辣椒油,花椒油,香油,雞精調勻,倒入藕片,再撒上蔥花即可

油嗆萵筍絲

萵筍去皮,切絲,大蒜切末,小米椒切券

萵筍加點鹽,醃10分鐘,醃出水分,倒掉多餘的水分

取一個碗,放入蒜末、醋、生抽,蠔油和少量的糖、雞精、辣椒圈,調成料汁倒入萵筍碗中

鍋內燒油,下一點花椒,炸出香味後清出,將油澆在萵筍絲上

鍋內燒油,下一點花椒,炸出香味後清出,將油澆在萵筍絲上