在枕頭裡放一點這種豆子，10天下來，頸椎病悄悄治好了
頸椎病是現代都市人群的通病，如何在不花什麼時間和精力的情況下下治好頸椎病，是大家特別關心的。眾所周知，治療頸椎病枕頭的選擇至關重要，因為人每天都要睡覺，
該如何選擇枕頭呢？
中山大學孫逸仙紀念醫院康復科主任醫師馬超教授表示，頸椎病患者由於頸部有退行性病變，存在著反弓，存在著神經根受壓，因此我們選擇枕頭主要還是要調整一下頸椎的弧度，
一般選擇一個軟硬適中，寬大一些的枕頭，中間凹、四邊高，大概有10釐米左右，這樣讓患者的頸部和肩的上部墊在枕頭上面，來緩解一下頸部的受力的不均衡，這樣患者在睡眠過程中會覺得舒服一些。
最近網傳在枕頭裡放黃豆可以治療頸椎病，這是真的嗎？專家表示，適量的黃豆放在枕頭裡會起到“按摩”的效果，但是過多就會使枕頭變硬，反倒危害頸椎。總結起來，黃豆放在枕頭裡能起到三個好處：
1、患者睡在黃豆枕頭上，黃豆可以“自動”為脖子進行按摩，我們在不費力的情況下，黃豆自動會堆成一個適合頸椎休息的高度，對預防頸椎病和保護腦血管有一定的幫助。
2、黃豆的韌性與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用。我們在睡覺時，黃豆隨脖子滾動，對頸部韌帶、肌肉痙攣起到非常好的按摩效果，有助於緩解頸源性頭痛，助眠效果好。
3、黃豆枕頭造價低，而且可以重複使用，這是它流行在市面上的很大的原因。
如何製作一個合格的黃豆枕頭呢？
首先買3-4斤的乾燥的黃豆，也可以將黃豆干炒幾下，晾乾，預防蟲蛀和黃豆發芽。第二步，將黃豆裝進一個布袋裡，不大不小正好放下，或者更大一點，讓黃豆能夠自由得滾動。最後，把布袋紮緊，最好兩端都紮緊，
當然要提醒的是，患有頸椎病的話，光是枕頭可能還治不好頸椎病，還要配合專業醫生的療法，堅持治療，相信很快就會好轉的！