春天來了—立春

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“立，始建也。春氣始而建立也。

立春期間，氣溫、日照、降雨，開始趨於上升、增多。

立春養生五大原則

1早起早睡以養肝

2防止舊病復發

3不要過早減衣

4每天梳頭百下

5少吃補品和鹽