春節必備的健康零食,不要再去買了,自己做的更好吃!
週末收拾房間,找到一張很久沒用的存儲卡,插到電腦裡一看居然找到了一個椰蓉地瓜幹的製作過程圖片,
正好現在快過年了,大家都在準備年貨,免不了也要買各種各樣的小零食在家裡給放假的孩子們吃,那些不健康的零食就不要買或者少買點吧,
【椰蓉地瓜幹】
原料:紅薯、紫薯、椰蓉、食用油;
製作過程:
1、取大紅薯一個,紫薯也是一樣的做法;
2、削去紅薯的外皮;
3、切成大粗條,差不多跟女生手指的粗細程度就可以;
4、加點食用油,拌均勻;
5、倒一些椰蓉進去,椰蓉在烘焙用品店或網上都可以買到;
6、拌均勻,讓每一個紅薯條都沾上椰蓉;
7、烤盤上鋪層錫紙,刷一點食用油在錫紙上,把處理好的紅薯條平鋪擺在錫紙上。如果用烘焙油紙,就可以直接鋪了,不用刷油;
8、烤箱180度預熱,烘烤25分鐘。(此處時間和溫度僅供參考,請根據自家烤箱的習性進行調整)
9、一盤烤好了,又拌了一份紅薯和紫薯混合的;
10、同樣的方法,繼續烤,紫薯比紅薯的略幹一些,沒有紅薯條那麼軟,我覺得更好吃一些;
烤好的椰蓉地瓜條可以開吃了,拍兩張照片留念一下,紫薯和紅薯本身就都是含糖量比較高的薯類,很甜,不需要再額外加糖。在切好的紅薯條和紫薯條表面抹油,可以避免把地瓜條烤的太幹,抹了油以後烤出來的顏色也會比較鮮亮,色澤好看些。裹了一層椰蓉讓地瓜條增加了一些椰蓉香味,口感更豐富,當小零嘴兒很是不錯,又健康又好吃!
馬上快過年了,快點給家裡準備些健康營養的零食吧,尤其是有孩子和怕胖的小夥伴哦。地瓜可是減肥食品,好吃又不用擔心會發胖!喜歡的話就一起做起來吧,順手點個贊,轉發給更多的小夥伴吧!祝週末愉快。
7、烤盤上鋪層錫紙,刷一點食用油在錫紙上,把處理好的紅薯條平鋪擺在錫紙上。如果用烘焙油紙,就可以直接鋪了,不用刷油;
8、烤箱180度預熱,烘烤25分鐘。(此處時間和溫度僅供參考,請根據自家烤箱的習性進行調整)
9、一盤烤好了,又拌了一份紅薯和紫薯混合的;
10、同樣的方法,繼續烤,紫薯比紅薯的略幹一些,沒有紅薯條那麼軟,我覺得更好吃一些;
烤好的椰蓉地瓜條可以開吃了,拍兩張照片留念一下,紫薯和紅薯本身就都是含糖量比較高的薯類,很甜,不需要再額外加糖。在切好的紅薯條和紫薯條表面抹油,可以避免把地瓜條烤的太幹,抹了油以後烤出來的顏色也會比較鮮亮,色澤好看些。裹了一層椰蓉讓地瓜條增加了一些椰蓉香味,口感更豐富,當小零嘴兒很是不錯,又健康又好吃!
馬上快過年了,快點給家裡準備些健康營養的零食吧,尤其是有孩子和怕胖的小夥伴哦。地瓜可是減肥食品,好吃又不用擔心會發胖!喜歡的話就一起做起來吧,順手點個贊,轉發給更多的小夥伴吧!祝週末愉快。