不想讓心衰復發？提前做好這些事，才能防患於未然！

一到冬天，因為心衰住院的患者就多了起來。這是因為所有的心血管疾病發展到最後都會發生心力衰竭，最常見的是冠心病、高血壓、糖尿病等慢性疾病，而寒冷的冬季正是這些慢性疾病的高發季節。

上海遠大心胸醫院專家表示：一般來說，寒冷與感染是心衰加重甚至導致死亡的主要誘因。冬季突然下降的氣溫很容易引發感冒，並可能由此患上肺部感染，進而加重心臟的負擔，使心跳加快。

心跳加快，易增加心肌的耗氧量，

使心臟本身所需氧量增加，但心臟的機能又不能提供，這種惡性循環就是導致心衰發生的重要因。另外，冬季早晚溫差較大，血管容易收縮、痙攣，發生供血不足，也會增大心衰發病的風險。

如何預防心衰冬季復發

注意保暖、避免感冒

氣溫低的環境裡更容易造成人體的血管收縮，

並增加人體血液粘稠度。對於正常人來說還比較能夠克服，但是對於心血管病人來說就容易誘發心衰。尤其是在感冒期間，往往會併發器官和肺部的感染，更容易誘發心功能衰竭。因此，在冬天一定要做好防寒保暖的工作，一旦感冒，要及時治療。

控制飲水量

喝水過多，就會增加心臟一定的負擔，因此心血管病人一定要嚴格控制飲水量。

堅持運動，但不能過度運動

冬季天氣寒冷，人們的鍛煉量不夠，心血管病人的心臟耐受度本身就很低，而長時期的不運動會再次降低心臟耐受度，

也可能引發心衰事件，所以每天還是要堅持一定量的運動。另外，需要注意的是，過度運動易導致心跳加快，嚴重的後果易引發猝死。

堅持服藥治療

心血管類疾病是需要藥物控制和治療的，一旦患者出現心臟不適的情況，一定要及時送醫治療。

保持良好的心態

心血管病人一定要注意保持心情心態的平和，尤其不能出現大的情緒波動。像酒吧、KTV這樣的場所最好別去。另外，對於一些打牌或是炒股等容易影響人的心情的活動，儘量少做或者不要去做。

專家提醒：

健康生活是遠離心衰的重要方式，部分心血管病人發生心衰很可能是因為一些不科學的生活習慣引起。所以我們一定要注意在冬天避免這些情況的出現，保證自己的身體健康。

部分心血管病人發生心衰很可能是因為一些不科學的生活習慣引起。所以我們一定要注意在冬天避免這些情況的出現，保證自己的身體健康。