人的一生都充滿了選擇和決定的機會

這個月跟著老師學習《少有人走的路》這本書，既然是與眾不同的路，

少有人走的路，走這樣的路就需要超高的自律性。

自律需要做到以下四個方面：推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。

不能推遲滿足感，是想先享受當下，不相信未來會來。導致不能推遲滿足感的原因就是“小時候缺愛”，如果有了足夠的愛，你就會願意慢慢地等待，相信只要自己足夠努力，將自尊自愛作為人生的起點，相信未來會更加美好。

自律的核心，

就是學會照顧自己，知道自己多麼的有價值，因為自己是有價值的，所以就不捨得虛度光陰。之所以，有些人不珍惜時間，是因為他不知道自己的時間和人生有多寶貴，因為沒人告訴他，他是多麼的珍貴。

你都不知道自己是誰，你肯定就不知道哪些事情是你該做的，哪些事情是你想做的。所以你就變成了看起來很努力，卻一事無成的那種人。

怎樣避免悲劇的重演呢？人生就是一個不斷發現問題、面對問題、解決問題的過程，

有些問題沒能解決的真相，不是你很差勁，而是你花的時間不夠。只要我們有足夠的耐心，然後再通過各種各樣的技巧加速我們的進度，問題都可以迎刃而解的。

可是，前提就是，我們要有足夠的耐心面對問題才行。當遇到問題時，在我們大多數人中，會出現兩種情況，一是認為問題都出在自己身上，讓自己很痛苦，認為錯誤都在自己。

這種人，做什麼事，都覺得能力不及他人，缺少勇氣和個性。二是認為問題都是別人造成的。這種人不願意承擔本該屬於自己的責任。

一句話，勇敢地承認“是我的責任”，很多問題都能迎刃而解。如果你不能解決問題，那麼你就會成為問題。

把自由還給自己。我們每天都是想擁有自由的，自由意味著可以少受外界的限制，可以做自己想做的事情，但是，很多時候是事與願違的，

我們言行不一，我們每天都做著把自己的自由拱手相讓的傻事。為了責任、義務、名譽、金錢，甚至是良心，我們中幾乎是每個人都把自己的自由交給了命運、工作、生活，總認為自己有無限大的超能量來負責一切，唯獨失去了可貴的自由。

事實上，作為一個成年人，整個一生都充滿了選擇和決定的機會，接受這一事實，就會變成一個自由的人，不接受這一事實，永遠會覺得自己是個犧牲品。

感覺自己是一個特別喜歡自責的人，遇到問題，總是先往內找原因，先把責任攬在自己頭上。究其原因，應該自己就是有神經官能症的一類人吧！認為問題都出在自己身上，這種結果，讓自己很痛苦，認為錯誤都在自己。不僅自責，而且還自卑，做什麼事，都覺得能力不及他人，缺少勇氣和個性。

我是個廚藝不精的人，所以對做飯就比較抵觸。當被逼無奈，不得不為家人做一頓飯的時候，特別是在做飯做的不好吃的時候，看著家人只吃饅頭，不動菜的時候，我就很容易為自己找出種種藉口和理由，用來逃避對飯菜不合大家胃口這個事實的責任。

有時候會把自己的休息時間讓給了工作，為了完成領導交辦的任務，會犧牲掉本該屬於自己的自由。為了拿回自己的自由，我在加強自己處理問題能力的同時，也要不斷提升自己做出選擇和決定的能力，不斷減少自己所受外界得限制，最終實現拿回自己的自由的終極目的。

特別是在做飯做的不好吃的時候，看著家人只吃饅頭，不動菜的時候，我就很容易為自己找出種種藉口和理由，用來逃避對飯菜不合大家胃口這個事實的責任。

有時候會把自己的休息時間讓給了工作，為了完成領導交辦的任務，會犧牲掉本該屬於自己的自由。為了拿回自己的自由，我在加強自己處理問題能力的同時，也要不斷提升自己做出選擇和決定的能力，不斷減少自己所受外界得限制，最終實現拿回自己的自由的終極目的。