聽說蘋果保護男性前列腺？

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民間有一種說法，說吃蘋果可以保護男性前列腺，

不過這種說法到目前為止，並沒有發現科學依據。

吃蘋果可以保護前列腺嗎？

有人解釋說，蘋果裡鋅含量比較高，而慢性前列腺炎患者的前列腺液裡鋅含量低，因此吃蘋果有保護前列腺的作用。

然而其實蘋果裡鋅含量並不高，甚至遠遠比不上一些核桃之類的堅果，所有蘋果保護前列腺並不太靠譜。

吃蘋果究竟有什麼好處

從吃水果的角度來看，蘋果裡營養素含量非常豐富，它含有維C和果膠，同時還含有很多其他水溶性維生素，

雖然吃蘋果並不能保護前列腺，但是它不失為很好的水果。

如果單純把蘋果作為水果來吃，建議大家每天一個蘋果，這是不錯的選擇。