身體出現這五個症狀，表示腎臟“藏毒”已深，醫生表示無能為力
腎臟是人體非常重要的一個器官，它的基本功能是生成尿液，藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物。腎的存在可以維持人體內部一個穩定的環境，這也說明了腎臟對人體的重要性。
腎臟損害，其實身體是會發出警告的
一旦身體有這五個症狀，說明你的腎臟“藏毒”已深
1、腎臟的位置在腰部的脊柱兩側，所以腎臟有病時，
2、腎功能不好時，很多廢物難以從尿裡排泄出往，會出現精神不振、疲憊、乏力等沒勁兒的感覺。
3、尿裡有泡沫的原因有多種，其中假如蛋白質從腎臟漏到了尿裡，尿就會起很多泡沫。因此一旦尿液裡有很多泡沫時，就要注意一下是否是腎臟出問題了
3、腎功能低下的人牙齒會比一般人更加黑，骨骼發育不好，
4、畏寒肢冷。是指有怕冷怕風的感覺。肢冷指的是四肢手足冰冷等症狀，一般畏寒肢冷往往伴隨著腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言等腎虛的病症。
5、便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅于二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。
腎臟的四個敵人
尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。因此不宜經常憋尿，就算冬天再冷，也應該及時起床排尿。
長期服藥物、用藥過多都會導致腎小管間質損害。
長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，
吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。
如何養好腎臟
1、充足睡眠
充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。
2、及時排尿
積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟
3、喝足夠的水
水是生命之源。
3、腸胃通常
腸胃不好容易引發排便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，噁心嘔吐。
4、保暖足部
養腎的一種最好的方法是足部的保暖，因為我們的腎經來於腳底，我們的足部也非常容易受到寒氣的入侵。
養腎食物
蛋清含有大量的蛋白質、低鉀低磷多鐵，有助腎臟保持最佳狀態。
橄欖油含有豐富的抗氧化劑，有助於對抗自由基對人體的損害，減少動脈炎症。
有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。
蘋果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，而且含鉀量相對較低，是保護腎臟的完美零食。
新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一
結語：
你會不會經常排尿呢？
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