經常用枸杞泡水喝，半年後身體出現了驚喜的改變

枸杞，大家應該都知道，尤其是在北方的一些地區，有很多家庭都會在田地周圍種植一些，枸杞分為紅枸杞和黑枸杞，品種的話也是分為很多類的，在中國，栽培面積最大的品種應屬寧夏枸杞，

而我們平時經常食用的大多數都是寧夏枸杞的果實“枸杞子”。

枸杞子是一味中藥藥材，經常用於一些疾病的治療和調理，裡面含有豐富的甜菜堿、天仙子胺、枸杞多糖、阿托品、枸杞色素等有效成分。

既然是中藥藥材，那就一定有其本身的特殊性和藥用價值，

那麼，經常用枸杞泡水喝，身體會出現什麼好的改變呢？

1、提高免疫力

枸杞裡面含有一味成分，叫做枸杞多糖，是一種水溶性的多糖類，是枸杞裡面最重要的一種活性成分，其功效主要是起到提高機體免疫力，預防腫瘤和動脈粥樣硬化等作用。

2、緩解和治療脂肪肝

裡面含有的甜菜堿是一種季胺堿類成分，經常用枸杞泡水喝，可以增加體內這種成分的攝入，起到促進機體代謝、消耗多餘脂肪、降低膽固醇、降低血糖血脂等作用，還可以增強體內的耐鹽性，尤其是適合脂肪肝患者。

3、延緩衰老

枸杞裡面含有的胡蘿蔔素、維生素類、枸杞多糖等都是很好的抗氧化物質，經常用枸杞泡水喝或者熬湯，可以很好的清除體內自由基，延緩衰老，尤其是適合女性和老年人健康保健。

4、治療夜盲症，保護眼睛

枸杞可以保護眼睛，治療夜盲症的主要依據就是枸杞裡面含有多種維生素A、胡蘿蔔素、維生素B族等成分，

因此說可以起到保肝護肝、清心明目之功效，保護眼睛不受損傷，還能滋潤眼球，緩解眼睛乾澀、頻繁眨眼等症狀。

枸杞已經被國家的衛生部門列為“藥食兩用”的品種，因此說大家可以放心的食用，但是，有一部分人不適合食用，就是陰虛、感冒、腹瀉、身體有炎症的人群，都不適合食用的，最好是等症狀消退之後再進行食用。

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