危險！欽州港一駕駛人打瞌睡，結果車輛失控……

睡眠品質差或睡眠不足、長時間連續駕駛等，會影響駕駛人的注意力、感知能力、判斷能力及決策能力，伴隨而來的是視線模糊、動作呆板、反應遲鈍、精神渙散等外在表現，從而給安全駕駛帶來不利影響，

案例警示

1月31日中午12時，在欽州港區龍涇大道一輛小轎車失控撞上花帶,趕到現場的民警發現，小轎車沖入道路中央的隔離花帶並被卡住動彈不得，在其車後遺留著十幾米的碾壓痕跡。

通過對小車駕駛人的詢問後民警得知，由於前一天晚上沒睡好，駕駛人在開車時打瞌睡，導致車輛失控沖入道路中央的隔離花帶，最後卡在花帶中才停了下來，由於安全帶的保護才沒有人員受傷。

在勘察完畢後，民警依法認定疲勞駕駛操作不當的小轎車駕駛人負事故的全部責任。

春運已經開始了，估計不少人準備開車回家過春節，特別提醒路途比較遠的駕駛人，千萬不要疲勞駕駛，一定要注意以下幾點：

一、保證睡眠

駕駛人每天要保證7至8小時睡眠，睡前2小時內不飲食，睡前1小時內不多飲水、不做過度腦力勞動，養成按時就寢和良好睡姿；

二、合理安排行車時間

科學合理地安排行車時間，連續駕車不得超過4小時，

三、避免固定姿勢

駕車應避免長時間保持一個固定姿勢，可時常調整局部疲勞部位坐姿，最好在行駛一段時間後停車休息，下車活動腰、腿，放鬆全身肌肉；

四、有困意就停車

駕駛人要做到見紅燈就停，不論在什麼情況下，只要有十分困倦的感覺，都應該立即將車停靠在安全地點，設法睡一會兒，等困倦感消除後再開車；

五、疲勞時勿駕車上高速

駕駛人沒有休息好或感到疲勞時，不要駕車駛入高速公路，在高速公路上開車最好1個半小時至2個小時就近到服務區休息，感覺疲倦時應立即停車。