兒科小貼士:擔心孩子長不高?你可以試試這些推拿方法
很多父母都憂心于孩子的身高,感覺自己不高,孩子也不會高。實際上,顧鋒教授助理表示,除了基因遺傳外,後天的營養、運動、成長環境等因素,都會影響孩子的身高。
此外,通過使用中醫的推拿方法,按摩孩子的幾個關鍵穴位,可以增加身體經絡的運行和全身氣血的營養吸收,促使新陳代謝,有利於骨骼發育,對身高達到事半功倍的效果。本文會給出幾種簡便易行,無副作用的按摩方法,父母們可嘗試一下。
如何利用推拿幫助孩子長高
1、揉腹
每天為孩子按揉腹部,具體為順時針方向揉約1分鐘,逆時針1分鐘,即可調理脾胃、補益氣血。
2、捏脊
讓孩子保持俯臥姿勢,裸☆禁☆露出後背,父母取適量滑石粉塗抹,之後用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀,食指半屈,拇指伸直對準食指前半段,
最好於每晚睡前給孩子捏3到5次,這樣可以有效調理消化系統,增強抵抗力。
3、搓脊柱
每天用掌心搓孩子的脊柱5到7次,方向為從下向上,即可振奮陽氣。
4、按壓百會穴
中醫中所謂的百會穴,位於人體的頭頂正中心,具體在兩耳角直上與眉心向後的連線交叉點。通過每天按揉百會穴20到50次,可幫助孩子振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。
5、推三關
用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100到300次,可為孩子調理脾胃。
6、拿三陽、三陰☆禁☆經
胳膊、腿的外側為三陽經,內側為三陰☆禁☆經。三陽經要從上往下捏,三陰☆禁☆經要從下往上捏,每天推拿3到5次即可。
7、揉湧泉穴
湧泉穴位於腳底的掌心處,每天為孩子捏揉30到50次,可起到補腎的作用。
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