肺癌是一種被“氣”出來的慢性疾病,它可防可治
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相信很多人都聽過肺癌,如今肺癌是當之無愧的第一殺手。其實肺癌完全可以預防的,那麼你知道怎麼預防肺癌比較好呢?
肺癌是被氣”出來的病
近10年肺癌發病趨勢表明,女性肺癌的累積危險性已經增加30%以上,四期肺腺癌患者中女性比例較大。肺癌是一種被“氣”出來的慢性疾病,它可防可治。女性朋友預防肺癌要高度關注室外霧霾、室內煙霾和內心陰霾這“三霾”,
因二手煙死亡人數有64%是女性
室內空氣污染——煙霾是較易被女性朋友忽視的,應引起全社會廣泛關注。室內煙霾包括煙草煙霧氣、廚房油煙氣、房屋裝修中裝飾材料VOC以及私人轎車、辦公室等小環境污染。我國遭受二手煙暴露人數達7.4億,每年大概有超過10萬人死於二手煙暴露。目前已有18個城市出臺了地方性控煙法規,
女性預防肺癌的方法
1.禁止和控制吸煙:禁止和控制吸煙,首先要著眼於減少吸煙者在人群中的比例,需要制訂一定法律或條例限制人們,特別是限制女性吸煙。
2.選擇好廚房:廚房油煙也是女性患肺癌的首要原因,專家建議廚房應選擇空間大、開放式設計,儘量選擇排煙好的抽油煙機
3.常吃蔬菜水果:都要多吃新鮮蔬菜和水果,果蔬中含有豐富的維生素C,是抑癌物質,
4.定期體檢:所有人都應該學會自我保護,定期體檢時很重要的保護方式。體檢可以提前瞭解身體健康狀態,對於病情可以做到早發現早治療。
5.選擇油煙機:買一個高效的抽油煙機。好是那種安裝距離烹調火源很近的抽油煙機。
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