懶了一個冬天的仙女們要注意了！露肉的季節要到了！！緊不緊張？正所謂四月不減肥，五月徒傷悲，此時不減肥，何時能起飛！
但是，每當去健身房，看到人山人海，跑步機前永遠有人在等位，
你是不是想要放棄了呢？別著急，只要設計合理，利用好家居空間，你的家裡也可以變成健身房，不信，就繼續往下閱讀吧～
小空間 合理利用更輕鬆
相比於一些專業健身房，在家健身可謂是異常便利，而且不受天氣變化的影響。
對於一般家庭而言，
往往因為空間的限制沒有足夠的空間進行舞蹈類、球類的健身項目。如果空間允許，可拿出8-12平米的獨立空間，一方面讓運動場地與室內其他活動場所有所分隔，保證運動時不受到其他事情的干擾；另一方面可保證器械之間有一定的間隔。
1、動靜皆宜的書房
書房如果只是用來讀書、工作，那豈不是太浪費空間？不如讓書房動起來，一塊瑜伽墊、一套拉力繩或者一個踏步機，將健身房和書房結合起來，打造一個動靜皆宜的休閒空間吧。
2、客廳、陽臺實現健身功能
如果需要稍微大型的運動器材，
比如一台跑步機，占地大約2平方米，再大一些的健身設備占地也不會超過4平方米。可以騰出客廳或者陽臺的部分空間實現健身房的功能。此類需要接通電源的器械，最好提前做好位置的規劃，在相應位置留出插座，以免屆時需要拉扯拖線板，既不安全也不美觀。像simon帶開關的插座，可以在適用完畢器械後直接關閉插座開關，方便又實用。大空間 全面健身選擇多
別墅或者獨棟的家庭，
可以拿出一層來做健身房，或者是頂層，或者是地下一層，只要有相關的健身設備，舞蹈類、球類、器械類的健身項目均可進行。
家庭健身房使用的健身器械，除少數力量器械不需要接通電源外，大部分都是需要插電運行的，為此獨立健身房就需要留出足夠的插座位置。
如果有在家健身的計畫，最好提前瞭解所需要健身器材的功率哦，比如跑步機、橢圓機、杠鈴等，有的功率上千瓦，把這些設備的功率提供起來，為設計師佈線作參考。
眼看就要進入夏天了，不妨好好利用現下宜人的季節，改造一下家裡的空間，讓你的家變成自己獨特的健身房吧。只待夏季露肉時，大膽自信的秀出自己的好身材！