蔬菜汁可不是亂喝的，看你最適合哪種

我們平時用到榨汁機時，只會想到要榨果汁，其實蔬菜汁也是很不錯的，可以幫助我們補充更多的營養，吸收到水果裡沒有的營養成分，那我們究竟更合適喝哪種蔬菜汁呢？

各種蔬菜汁的營養瞭解下~

胡蘿蔔汁：胡蘿蔔是一個好東西，它含有豐富的β胡蘿蔔素，在腸道中經過酶的作用後，可變成人體所需的維生素A。當人體缺乏維生素A時，容易患上夜盲症等，所以我們平時說吃胡蘿蔔對眼睛有好處。另外飲用胡蘿蔔汁可以幫助明目、美容等，但是長期飲用胡蘿蔔汁不利於排毒，所以不要長期且單一的只喝胡蘿蔔汁哦。

建議：榨汁時，用一根鮮胡蘿蔔配上半個柳丁，

榨汁飲用，胡蘿蔔橙汁可以幫助能改善身體機能狀況，而且搭配柳丁的話，會改變胡蘿蔔汁的口感，在飲用起來不僅可以補充更多的維生素，關鍵還能感受到美好的口感。

芹菜汁：芹菜的味道本身清香，而且可以增強人的食欲。芹菜汁對身體的好處是可以幫助排除體內毒素、“三高”患者也很適合飲用。

建議：早晨起床後，半根西芹或者香芹洗淨，加入溫開水榨汁。最後可以加入一點蜂蜜或者少量的鹽，你會發現不一樣的驚喜。

白菜汁：應該很少的朋友會用白菜榨汁，但是要知道白菜中可是含有豐富的維生素C的，

這種平時我們最常見的菜，可以幫助我們緩解體內維生素缺乏症，是一款很不錯的補充體內維生素飲品。

建議：榨白菜或者包菜汁時，可以配上一點胡蘿蔔，這兩種蔬菜的混合汁，可以幫助人體補充大量維生素C，還可以清潔口腔，另外還有一定的排毒效果。

家裡可以準備一個迷你榨汁機，小巧操作方便，使用的頻率就會更高。

有了金正 JZM-2007這個迷你榨汁機，日常榨果蔬汁就更方便了。不銹鋼機身，機器在運行時底座更平穩，噪音更小。

內置4葉刀頭結構，加上22000轉的攪打，形成的渦流層疊榨汁，

快速釋放果蔬汁的營養，果蔬汁更加細膩，口感更好。

還有一個很適合我們日常使用的優點就是操作簡單：一裝、一按、一換，就可以榨出一杯新鮮果蔬汁，兩個杯子配置，榨完以後可以直接擰上帶出門，方便攜帶，可以讓我們每天都補充新鮮營養。