想吃肉又想減肥？這道肉菜可以放心吃，怎麼吃都不胖

想瘦就必須得拒絕肉嗎？告訴你不是這樣的，吃肉時配上這個，不僅吃起來沒油膩感，還不怕會長肉，很多人都愛吃肉，只是怕脂肪堆積在自己身上，就再也不走了！

​這道菜採用肉質緊實且少刺的秋刀魚，搭配豆豉和醬油，加上生粉勾芡湯汁，豉香味濃，鮮香撲鼻......芹菜的搭配更是點睛之筆，不僅能去除魚腥味，還能為整道菜增添特有的香氣。於是一道色味俱佳的豉汁秋刀魚就完美收官啦！
​蓮藕：蓮藕中含有大量的粘液蛋白和膳食纖維，促進了腸胃的消化，大大減少了人體對脂肪的吸收。
​雞肉和黃瓜夾在一起，上面還有芝麻和花生碎。一起放進嘴裡，真是香啊！