苦瓜只會炒著吃？以後學著點，苦瓜片泡水喝，對身體有這4點好處
說起苦瓜，很多人的第一反應是拒絕，因為它的那種苦可以讓你整個頭皮都發麻，所以他們哪怕在餐桌上看到了這道菜，也絕對不會碰一下。喜歡的人非常喜歡，討厭它的人又一口都不願意吃。
其實苦瓜除了日常的烹煮之外，還可以晾曬成苦瓜片用來泡水，而且曬乾的苦瓜片，對人體的健康也是很有益處的。操作也很健康，取出2-3片乾燥的苦瓜片，然後用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘後即可。另外也可以根據自己對口味的需求，
苦瓜片泡水好處1：清熱解暑
大家都能想到吃苦瓜有清熱解暑的功效，泡水喝也是一樣的，苦瓜屬於寒涼的食材，在春夏適當喝苦瓜水有助於去火氣，解暑清熱。此外，因為苦瓜片中富含維生素C，進入人體後對於去煩以及消除疲憊會起到很好的效果。
苦瓜片泡水好處2：美容養顏
苦瓜含有一種特殊的生理活性蛋白質，泡水喝在進入身體之後能夠促進傷口的癒合以及皮膚新生，對於青春痘也有著很好的治療效果。所以女性朋友可以長期將苦瓜片泡水喝，皮膚會越來越細膩，能起到很好的美容效果。
苦瓜片泡水好處3：益肝利尿
經過大量研究發現，苦瓜片泡水喝之後能夠有效的保護我們的肝臟以及脾胃，利尿的效果也很棒，長期堅持喝下去的話，對身體的好處不言而喻。
苦瓜片泡水好處4：幫助消化
生活中那些消化功能不太好的人群，
最後爆炸營養課堂的營養師提示您，苦瓜雖好但有兩類人不適合過多食用：
脾胃虛寒的人不要吃太多：苦瓜性質寒涼，這是一般苦味的食物的共性。如果本身脾胃虛寒，容易胃寒疼就不適合多吃苦瓜。
幼兒不適合多吃苦瓜：幼兒的腸胃比較脆弱，苦瓜容易誘發胃痛。另外苦瓜中含有草酸，妨礙鈣質的吸收，影響孩子生長發育。如果想給小朋友吃苦瓜，一定要先用熱水燙一下，這樣可以在一定程度上去除苦瓜中的草酸含量。
各位朋友，你喜歡吃苦瓜嗎？你覺得苦瓜怎麼做最好吃呢？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。