不輸健美，擁有最強大腿的4種運動

在健美界，往往這些運動員們都擁有極致的大粗腿，這是他們在比賽場上獲得名次的資本。

除了健美界，這4種運動專案，也需要強悍的粗腿，以下便是有代表性的幾位運動員，個個大腿粗過腰，不遜色于健美界。

搏擊界代表大衛圖阿，他擁有堪比健美者的巨腿，總戰鬥59次，獲勝52次，KO對手43次，是拳臺上有名的重炮型選手，

靠的就是這強壯的大腿。

針對大腿的訓練有多重要，很多泰拳手深有體會。在過去面對歐美選手的體型差時，這些泰拳手們會進行大量負重蛙跳，腳撐船的力量訓練，來增強大腿爆發力，給予歐美選手以重擊，從而最快速度KO對手。

所以我們古人要求學武之人紮馬步，其中很大的原因就是要加強下盤力量。

除了搏擊界，還有自行車界，看看世界上大腿最粗的自行車運動員羅伯特·福斯特曼。

對於場地自行車選手而言，不僅需要強大的心肺耐力，更需要擁有強悍的爆發力，所以大腿肌肉必須要更粗壯，

當他發力衝刺的時候，大腿肌纖維充滿血液，緯度能接近80cm，堪比專業的健美運動員。

他到底有多強，不僅可以拉卡車，曾經還做過一個烤麵包實驗，他能在1分鐘之內烤熟一塊麵包。

論肌肉圍度，足球運動員也不遑多讓，圖為C羅破門之後秀出自己的大腿肌肉。

羅伯托-卡洛斯雖然身材矮小，但他很好的用自己的肌肉力量，速度來彌補自身的不足，他射出去的足球，球速可以達到150KM/H，幾乎沒有球員在他罰任意球時，主動上去當人牆。

波多爾斯基也曾再網上曬出了自己的大腿肌肉，德國國家隊的功勳球員，參加過多次世界大賽，靠的就是如同鐵柱一樣的大腿，他的特點是速度快，衝擊力強，射門力量大，大腿圍度不遜色于羅伯托!

不過論運動的強度，恐怕NFL要比NBA大上幾個強度，詹姆斯的身體素質非常強悍，不過到了NFL也就是中等水準，只有更強壯的大腿，橄欖球運動員們才能在賽場上所向披靡。

橄欖球運動員拜倫-鐘斯，於2015年所做的一項測試，原地跳躍3.73米，這個數字可能比很多普通人助跑三級跳還要更遠一些。

NFL橄欖球運動員的大腿，然而他們還是95後，還有進一步潛力可挖!

不過無論這些運動員肌肉有多強壯，最基礎的就是力量訓練，尤其是大重量深蹲，無論是健美還是體育界，都是類似的，因為這才是他們的力量之源。

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