在健美界， 往往這些運動員們都擁有極致的大粗腿， 這是他們在比賽場上獲得名次的資本。
除了健美界， 這4種運動專案， 也需要強悍的粗腿，
搏擊界代表大衛圖阿， 他擁有堪比健美者的巨腿， 總戰鬥59次， 獲勝52次， KO對手43次， 是拳臺上有名的重炮型選手， 靠的就是這強壯的大腿。
針對大腿的訓練有多重要， 很多泰拳手深有體會。 在過去面對歐美選手的體型差時， 這些泰拳手們會進行大量負重蛙跳， 腳撐船的力量訓練， 來增強大腿爆發力， 給予歐美選手以重擊， 從而最快速度KO對手。
所以我們古人要求學武之人紮馬步， 其中很大的原因就是要加強下盤力量。
除了搏擊界， 還有自行車界， 看看世界上大腿最粗的自行車運動員羅伯特·福斯特曼。
對於場地自行車選手而言， 不僅需要強大的心肺耐力， 更需要擁有強悍的爆發力， 所以大腿肌肉必須要更粗壯，
當他發力衝刺的時候， 大腿肌纖維充滿血液， 緯度能接近80cm， 堪比專業的健美運動員。
他到底有多強， 不僅可以拉卡車， 曾經還做過一個烤麵包實驗， 他能在1分鐘之內烤熟一塊麵包。
論肌肉圍度，足球運動員也不遑多讓，圖為C羅破門之後秀出自己的大腿肌肉。
羅伯托-卡洛斯雖然身材矮小，但他很好的用自己的肌肉力量，速度來彌補自身的不足，他射出去的足球，球速可以達到150KM/H，幾乎沒有球員在他罰任意球時，主動上去當人牆。
波多爾斯基也曾再網上曬出了自己的大腿肌肉，德國國家隊的功勳球員，參加過多次世界大賽，靠的就是如同鐵柱一樣的大腿，他的特點是速度快，衝擊力強，射門力量大，大腿圍度不遜色于羅伯托!
不過論運動的強度，恐怕NFL要比NBA大上幾個強度，詹姆斯的身體素質非常強悍，不過到了NFL也就是中等水準，只有更強壯的大腿，橄欖球運動員們才能在賽場上所向披靡。
橄欖球運動員拜倫-鐘斯，於2015年所做的一項測試，原地跳躍3.73米，這個數字可能比很多普通人助跑三級跳還要更遠一些。
NFL橄欖球運動員的大腿，然而他們還是95後，還有進一步潛力可挖!
不過無論這些運動員肌肉有多強壯，最基礎的就是力量訓練，尤其是大重量深蹲，無論是健美還是體育界，都是類似的，因為這才是他們的力量之源。
— END —
《健與美》2018年4月刊新刊上市
新版健與美網站
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