低頭玩手機30分鐘，會導致口臭？
口臭是呼吸時出現令人不快異味的一種症狀，與人交往之時，口臭是一件十分尷尬的事情。近日有報導稱，日本口腔專家表示，玩手機超過半小時便會口臭。那麼，到底是怎麼回事呢？請大家跟隨小編來瞭解下吧！
科學家發現，看手機時常保持低頭狀態，這種姿勢會減少唾液分泌。如果看手機時不說話，下顎不動，不做吞咽動作，就無法刺激唾液分泌，口腔細菌代謝的產物就停留在口腔。唾液不足的狀態持續30分鐘，引起口臭的細菌就會增加，
厭氧菌是口臭的重要原因。它們藏在人們的口腔內，分解某些食物，幫助人們消化。但是它們和某些硫化物的氨基酸組成的蛋白質結合後，就會製造出獨特臭雞蛋味道的硫化氫，以及會出現在糞便中的甲基硫醇與糞臭質，
厭氧菌主要生活在味蕾的間隙和喉嚨裡或扁桃體上，只要口腔氧氣缺乏的情況下它們都會快速繁殖。口腔內的厭氧菌在某些情況的刺激下，產生揮發性硫化物，引起口臭。
那麼，還有哪些會引起口臭呢？又該怎麼預防呢？
1、造成口臭最主要的一個原因是不注意口腔衛生。
如果吃完東西後，牙齒清潔不到位，就會導致其實細菌大量繁殖，
2、消化道疾病也是引起口臭的原因之一。
吃得太好會招來口臭。大量攝入高蛋白、高脂肪、高膽固醇的食物，果蔬等攝入太少，會影響胃腸消化功能。當呼吸時，殘留食物的味道就會從食道內傳出，從而產生“臭味”。
長期便秘會導致口臭。長期便秘，體內產生的有害物質不能及時排出，也會引起口臭和食欲減退等。
如何防治口臭？
1、加強口腔衛生
對於口源性口臭，檢查可能存在的易引起口臭的的口腔疾病，針對病因治療。選擇正確的刷牙方法， 每天至少刷 2 次，飯前飯後用清水漱口，清除口腔食物殘渣，防止口臭產生。
牙縫是最被國人忽視的口腔健康死角，牙線則是清潔牙縫的最佳選擇。進行舌面清潔也是非常重要的。
2、注意飲食調理
早晨起床後喝一杯淡淡的溫開水，可以保持腸道暢通，預防便秘。戒煙酒、少喝咖啡。少吃辛辣刺激性食物，按時休息，多喝水，多吃水果，保持心情愉快。適量飲茶，可清熱去火，抗菌消炎，清潔口腔，像箐橡草、禾箐茶等可有效預防和改善口臭症狀。
3、及時就醫
長期口腔異味不消散，要引起重視，及時就醫，治療各種能引起口臭的身體疾病。
要想避免口臭的尷尬，請大家從現在開始，養成良好的生活習慣吧！
及時就醫，治療各種能引起口臭的身體疾病。
要想避免口臭的尷尬，請大家從現在開始，養成良好的生活習慣吧！