華文網

這個菜2塊錢一斤,別再涼拌了,這兩樣一起炒,家人都愛吃!

最近,身邊健身和瘦身的朋友多了起來,因為“露肉”的季節又如約而至了。大家的口號是,想瘦吃素哦!天氣漸熱,很多人也都不自覺地開始選擇吃素菜。無論是出於什麼目的,大家都在選擇一種健康的生活方式。

葷素搭配是最佳的飲食習慣,因此我們餐桌上的素菜必不可少。今天做了一道紫色系素菜,紫色的蔬菜並不多見,紫甘藍算是其中之一。關鍵是它的價格也很美麗,一大顆才4塊錢,夠全家人吃三次的。真的是性價比極高的一種蔬菜。

大多數人都選擇用它來做涼拌菜,尤其是在沙拉中常見到它的身影。我做的這道紫甘藍炒粉絲,經過翻炒後,粉絲也變成了紫色,不僅味道喜人,而且還是顏值擔當。

所需食材:

紫甘藍1顆,粉絲1小把,鹽2克,蔥花適量

做法:

1. 鍋中放水,水開後放入粉絲煮軟。

2.紫甘藍剝除最外層,洗淨。

3.將紫甘藍切絲備用。

4.鍋中放入油,油熱放入蔥花煸香。

5.放入紫甘藍絲煸炒,放入鹽,將紫甘藍絲炒稍變色。

6.放入粉絲翻炒勻,出鍋。