【木瓜奶昔】美白養顏的佳品！下午來一杯，生活美滋滋！

木瓜果肉厚實細緻、香氣濃郁、清甜可口，素有“萬壽瓜”之稱，

是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等等。半個中等大小的木瓜就能提供一個成人整天所需要的維生素C，是蘋果有48倍。另外還有平肝和舒筋絡，活筋骨，降血壓、防治便秘的作用。

今天這個木瓜奶昔做法相當的簡單，從準備到製作完成，最多也不過五分鐘的功夫，喜歡吃木瓜的朋友不妨試試。

材料：木瓜半個、牛奶400ML、蜂蜜適量

做法：1、木瓜去籽切成片、然後加入牛奶，放入攪拌杯，低速攪打

2、打好的奶昔根據自己的口味加上適量蜂蜜即可。

木瓜和牛奶的比例可以根據自己的喜好稍做調整，

喜歡稀一點的，木瓜少放點，喜歡濃一點的，牛奶少放點。