患了乳腺癌5年後的她，列了這樣一份飲食禁忌清單！
如果說，肺癌是國人的第一殺手，那麼對於女性同胞來說，乳腺癌更加可怕，在女性患癌人數來看，乳腺癌已經超過了肺癌，位居第一。
對於每一位癌症患者都有兩個兩個大難題，
飲食方面，真的也特別重要，下面的一份清單，是一位元成功抗癌5年的乳腺癌友友提供的，她自己也是這樣吃過來的，她囑託我們，希望給大家帶來一份健康，也給大家帶來一份好運氣，希望大家都能平安度過5年！
離酒遠點：飲酒會增加雌激素的水準，最終導致細胞的損傷。雖然一些報導上說，少量飲酒並無大礙，但是，為了自己的健康，乾脆就戒了吧，也就是下定個決心的事兒。
跟“糖”說再見：之前在德克薩斯大學癌症研究中心在老鼠的身上做過實驗，當老鼠吃了含糖的食物後，
少吃加工肉類：對於乳腺癌友友，儘量少吃加工肉類，別說營養，可能連衛生都保證不了。並不是所有的脂肪都是有害的，但加工肉類當中，
蔬菜水果：說到蔬菜水果，不僅要多吃，而且要換顏色吃，爭取不重樣，因為顏色相近的，往往含有類似的營養元素。蔬菜推薦辣椒、番茄、茄子胡蘿蔔、西蘭花、甘藍、洋蔥。水果推薦橘子、柳丁、蘋果、梨、桃，另外草莓也可以推薦，但是因為草莓的表皮比較薄，農藥可能清理不乾淨，想了想，還是推薦藍莓吧！
粗糧：在過去那會，哪有細糧可吃，但直到現在才意識到，原來我們一直在吃“高品質的食物”，雖然聽起來總像個笑話。粗糧更加易於腸胃的消化，更利於排毒。主要推薦全穀物、豆類，只是吃了後，屁會比較多。
魚肉：如果想要補充脂肪，可以吃魚肉，尤其是冷水魚，只是對烹飪技術要求比較高，推薦鮭魚和鯡魚。另外，也可以通過吃一些堅果，來補充優質的脂肪。
豆類：乳腺癌友友應該多喝豆漿、吃豆腐等豆製品，含有特別豐富的蛋白質，還含有優質的脂肪和維生素，對於降低膽固醇、降低心臟病風險等，都有不錯的效果。除了豆漿、豆腐外，還推薦豆豉、毛豆。
此外，條件允許，最好每天曬曬太陽，常備著點綠茶，當然也可以考慮薑黃泡水。女孩子不用太瘦，但體重超重的話，會影響健康，所以運動也是必不可少的。大家還有什麼建議的話，歡迎留言交流哦！
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