每天身體幾個細節，就可以看出你身體有沒有濕氣

早上起來，簡單自測一下是否濕氣過重吧：1、喜歡賴床，打不起精神；2、大便粘馬桶，有排不淨的感覺；3、舌苔粗糙發黃髮膩；4、早起有痰，刷牙噁心；5、小腿肚子發酸發沉。

以上5項，如果你有超過2項以上的表現，

解決辦法： 堅持有氧運動；少吃生冷油膩；豐隆穴配合承山穴按揉。這兩個穴位肌肉比較厚實，可以借助點穴棒點揉。