論量血壓的正確姿勢

很多人老人都喜歡經常量血壓，這樣對自己的血壓的情況一目了然。、

量血壓是有技巧的，而且到底是哪只胳膊，好像很多人都不太清楚，就知道露出一隻胳膊然後量就是了。

其實我們去醫院看病有很多的小知識，今天我們聊聊這個。

內科

1.量血壓時，最好把左右手都測一下。

通常以高的那個為准。多測幾次求平均值，血壓值更準確。

2.打鼾不是睡得香。

打鼾是呼吸不暢導致的響聲，嚴重打鼾可能導致「睡眠呼吸暫停」，很危險，建議及時諮詢醫生。

3.如果出現下面的情況，很可能是中風徵兆。

一側肢體麻木，活動不便;口角歪斜;說話不清;頭暈頭痛;昏睡，很難叫醒;

甚至劇烈嘔吐、全身抽搐、大小便失禁等。及時去醫院檢查治療，不要耽誤時間。

4.先考慮從食物中攝取鈣。

我國成年人推薦每日鈣攝入量是 800 ~ 1000毫克。

如果每天，喝奶可以保證在 300毫升以上，深綠色蔬菜能吃夠 1斤以上，再配合其他日常飲食，是可以達到推薦的量的，

外科

1. 燙傷了，別亂抹東西。

正確的處理方法是：沖(冷水 /自來水沖，不要用冰水);

脫(脫下燙傷處的衣物);

泡(在冷水中持續浸泡);

蓋(蓋上乾淨的紗布或毛巾);

送(送往醫院)。

燙傷後塗牙膏、醬油、豬油、麵粉……統統都是不正確滴！

2.一天大便 3次到一周大便 3次，都是正常的。

只要便便的樣子正常，別糾結次數。

3.不管有沒有高危因素，50歲以上都應該去做一次腸鏡檢查。

一次檢查，排除危險。

4.骨折的病人，反而不太適合喝骨頭湯。

因為它最補的不是鈣，而是脂肪。骨折了行動不便，吃胖了反而增加負擔。

想補鈣，多吃深綠色蔬菜、豆製品和牛奶。