很多人老人都喜歡經常量血壓，
這樣對自己的血壓的情況一目了然。
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量血壓是有技巧的， 而且到底是哪只胳膊， 好像很多人都不太清楚， 就知道露出一隻胳膊然後量就是了。
其實我們去醫院看病有很多的小知識， 今天我們聊聊這個。
內科
1.量血壓時， 最好把左右手都測一下。
通常以高的那個為准。 多測幾次求平均值， 血壓值更準確。
2.打鼾不是睡得香。
打鼾是呼吸不暢導致的響聲， 嚴重打鼾可能導致「睡眠呼吸暫停」， 很危險， 建議及時諮詢醫生。
3.如果出現下面的情況， 很可能是中風徵兆。
一側肢體麻木， 活動不便;口角歪斜;說話不清;頭暈頭痛;昏睡， 很難叫醒;
甚至劇烈嘔吐、全身抽搐、大小便失禁等。 及時去醫院檢查治療， 不要耽誤時間。
4.先考慮從食物中攝取鈣。
我國成年人推薦每日鈣攝入量是 800 ~ 1000毫克。
如果每天， 喝奶可以保證在 300毫升以上， 深綠色蔬菜能吃夠 1斤以上，
外科
1. 燙傷了， 別亂抹東西。
正確的處理方法是：沖(冷水 /自來水沖， 不要用冰水);
脫(脫下燙傷處的衣物);
泡(在冷水中持續浸泡);
蓋(蓋上乾淨的紗布或毛巾);
送(送往醫院)。
燙傷後塗牙膏、醬油、豬油、麵粉……統統都是不正確滴！
2.一天大便 3次到一周大便 3次， 都是正常的。
只要便便的樣子正常， 別糾結次數。
3.不管有沒有高危因素， 50歲以上都應該去做一次腸鏡檢查。
一次檢查， 排除危險。
4.骨折的病人， 反而不太適合喝骨頭湯。
因為它最補的不是鈣，
想補鈣， 多吃深綠色蔬菜、豆製品和牛奶。