為什麼有人戒煙容易，有人戒煙卻很難？

現實生活中常常有吸煙的患者問我：“張大夫，為什麼我戒煙這麼難，人家別人戒煙沒看著這麼難啊”。其實，不同人由於戒煙的出發點不一樣，戒煙的動力不一樣，戒煙的方法不一樣，

最後表現為戒煙效果不同。

戒煙過程中，有一類人群數量非常大，他們是被家人逼著戒煙的，他們自己並沒有強大的意願戒煙，還有一些患者是出於賭氣戒煙。以上這些患者都很難能夠成功戒煙的。因為而對於那些打心底裡就清楚認識到吸煙巨大的危害的患者，

他們進行戒煙目的更加明確，同時很多人能夠認識到吸煙的煙癮類似於毒癮，不是享受，是一種上癮的習慣。大多數人瞭解真相以後會有一種豁然開朗的感覺，這種認識特別有利於戒煙。

而那些賭氣或者說被逼著戒煙的人，

他們內心深處並不認可戒煙的好處，更談不上清楚的認識到吸煙只是一種成癮的習慣。認識不足就不會有堅定的信心和決心。同時很多人戒煙就是靠幹戒，沒有科學的戒煙方法，最後導致多次戒煙不能成功，於是就認為戒煙太難。

成功戒煙的方法很多，張大夫認為比較關鍵的有兩點，第一，吸煙者自身能夠認識到戒煙的必要性，同時清楚的認識到吸煙不是享受，而是一種成癮的習慣。

第二，有科學的戒煙方法，現階段世界上最為被認可的戒煙方法是藥物戒煙，比如說口服伐尼克蘭等藥物。其實，煙癮也是欺軟怕硬的，對於煙癮，你戒煙的態度越堅決，戒煙手段科學，那麼戒煙的過程就會越輕鬆！

最後，祝您成功戒煙。

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