中午為什麼會越睡越困？答案很簡單，主要與這個因素相關
有許多的醫學研究都表明，在吃完午飯後的一點到兩點中間是最合適睡午覺的時間，人每天都要養成睡午覺的好習慣，但是有些人卻經常會發現，在中午睡覺的時候，經常會覺得越睡越困，
中國人一直都提倡早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少。和外國人將晚餐作為正餐不同，中國人一般中餐都吃得更加具有營養，在中餐的時候，人們一般都攝取了比較高的熱量和糖分，而且吃的大多是一些高蛋白質的食物。
特別是現在人們的生活越過越好，有些人中午甚至是不吃蔬菜的，光吃一些肉類的食物，所以人體攝入到了大量的熱量。
在吃完東西之後，攝入的糖分會影響到體內的消化系統的正常運轉，消化系統會消耗大部分的時間用於午餐的消化中，這個時候大腦一般也非常的費力，
另外，由於在早餐的時候，人們攝取的熱量相比來說比較少，所以到了中午時分的時候，有很多人都會很餓，而中國人的主食一般都是一些熱量較高的食物，比如說南方人喜歡吃大米飯，而北方人則喜歡吃麵食，這些食物當中含有的熱量都是非常高的。
一下子攝入非常高的熱量，也會導致腦內出現缺血的情況，血液的流動主要聚集在消化系統。在吃完午飯之後，人就會沉沉的睡去，而且睡得非常死，睡午覺和其他時候睡覺相比，更加不容易醒。
在睡午覺的過程當中，經常會發現自己越睡越困，就是因為這個時候神經非常的勞累，在休息了一段時間之後，整個機體就會進入一種沉睡狀態，
睡午覺是一種很好的習慣，但是睡午覺的時間最好是不要過長，不僅可能會打擾到自己的正常生活。